Tater tots, escolares aporta 166 kcal por 100 g, con 2 g de proteínas, 19.3 g de carbohidratos y 9.2 g de grasas. 1 pieza de Tater tots, escolares (8 g) aporta aproximadamente 13 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 166 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | 19.3 g |
| Grasas | 9.2 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Azúcares | 1.3 g |
| Sodio | 147 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 8 g | 13 kcal |
| 1 taza | 130 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los tater tots, a menudo disfrutados en cafeterías escolares y hogares por igual, son bocadillos del tamaño de un bocado hechos principalmente de papas ralladas o trituradas, moldeados en pequeñas piezas cilíndricas, y típicamente fritos o horneados. Originarios de los Estados Unidos, estas delicias crujientes se han convertido en un alimento reconfortante popular, especialmente entre los niños. Son un acompañamiento favorito debido a su textura y sabor atractivos, a menudo servidos con salsas o como acompañamiento de platos principales. Nutricionalmente, los tater tots proporcionan una mezcla equilibrada de macronutrientes, con un contenido calórico moderado de 166 calorías por cada 100 gramos. Contienen 2 gramos de proteína, lo que los convierte en una opción de alimento bajo en proteínas, mientras que su contenido de carbohidratos es de aproximadamente 19.3 gramos, principalmente de papas ricas en almidón. Con 9.2 gramos de grasa por cada 100 gramos, son más altos en grasa, lo que contribuye a su textura crujiente. Debido a su método de preparación, es mejor disfrutarlos con moderación como parte de una dieta variada.
Los tater tots contienen aproximadamente 166 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción de alimento moderadamente densa en energía.
Si bien los tater tots pueden disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, es mejor consumirlos con moderación debido a su mayor contenido de grasa y su naturaleza procesada.
Almacene los tater tots en un lugar fresco y seco, idealmente en el congelador para almacenamiento a largo plazo. Una vez abiertos, pueden durar en el refrigerador alrededor de 3-5 días.
Los tater tots ofrecen una forma divertida y sabrosa de disfrutar las papas, proporcionando energía a partir de carbohidratos y se pueden combinar con diversas salsas y acompañamientos para una comida versátil.
Se recomienda consumir tater tots aproximadamente una o dos veces por semana, con moderación, para mantener una dieta equilibrada.
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