| Nutriente (por 100 g) | Té, caliente, hoja | Bebidas, té, negro |
|---|---|---|
| Calorías | 1 kcal | 1 kcal |
| Proteínas | 0 g | 0 g |
| Carbohidratos | 0.3 g | 0.3 g |
| Grasas | 0 g | 0 g |
| Sodio | 3 mg | 3 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Té, caliente, hoja aporta 1 kcal por 100 g, con 0 g de proteínas, 0.3 g de carbohidratos y 0 g de grasas. 1 taza de Té, caliente, hoja (240 g) aporta aproximadamente 2 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 1 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | 0.3 g |
| Grasas | 0 g |
| Sodio | 3 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 2 kcal |
| 1 pieza pequeña | 360 g | 4 kcal |
| 1 pieza mediana | 480 g | 5 kcal |
| 1 pieza grande | 600 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El té, caliente, hoja, es una bebida popular hecha al infusionar las hojas secas de la planta Camellia sinensis en agua caliente. Originario de la antigua China, el té tiene una rica historia cultural y ahora se disfruta en todo el mundo en varias formas, incluyendo té negro, verde, oolong y blanco. Cada variedad ofrece sabores y aromas únicos, haciendo del té una bebida versátil que se adapta a una amplia gama de preferencias.
Nutricionalmente, el té caliente de hoja es bajo en calorías, proporcionando solo 1 caloría por cada 100g, con cantidades insignificantes de proteínas, carbohidratos y grasas. También está libre de azúcares y sodio, lo que lo convierte en una excelente opción para la hidratación sin ingesta calórica adicional. El té se consume a menudo por sus posibles beneficios para la salud, incluyendo antioxidantes, que pueden apoyar la salud y el bienestar general cuando se incluyen como parte de una dieta equilibrada.
El té, caliente, hoja contiene 1 caloría por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de bebida extremadamente baja en calorías. Esto permite la hidratación sin contribuir a la ingesta calórica diaria.
Sí, el té, caliente, hoja se considera saludable debido a sus altos niveles de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. También proporciona hidratación y puede mejorar la alerta mental.
El té debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar y la humedad. Un recipiente hermético es ideal para mantener su sabor y aroma, con una vida útil de aproximadamente 1-2 años si se almacena adecuadamente.
El té, caliente, hoja ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo propiedades antioxidantes, mejora de la alerta mental, hidratación sin calorías y posible apoyo para la salud cardiovascular.
Se recomienda consumir de 2 a 3 tazas de té, caliente, hoja al día para obtener beneficios óptimos para la salud, dependiendo de la sensibilidad individual a la cafeína y las condiciones de salud.
1 taza de Té, caliente, hoja (240 g) aporta aproximadamente 2 kcal – 0 g de proteínas, 0.7 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza pequeña de Té, caliente, hoja (360 g) aporta aproximadamente 4 kcal – 0 g de proteínas, 1.1 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 pieza mediana de Té, caliente, hoja (480 g) aporta aproximadamente 5 kcal – 0 g de proteínas, 1.4 g de carbohidratos y 0 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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