| Nutriente (por 100 g) | Untar de ensalada de pollo | Perro caliente con chili, sin pan |
|---|---|---|
| Calorías | 200 kcal | 202 kcal |
| Proteínas | 11.6 g | 10 g |
| Carbohidratos | 7.4 g | 7.1 g |
| Grasas | 13.5 g | 15 g |
| Fibra | 0 g | 1.7 g |
| Azúcares | 0 g | 1.4 g |
| Sodio | 653 mg | 579 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Untar de ensalada de pollo aporta 200 kcal por 100 g, con 11.6 g de proteínas, 7.4 g de carbohidratos y 13.5 g de grasas. 1 taza de Untar de ensalada de pollo (208 g) aporta aproximadamente 416 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 200 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | 7.4 g |
| Grasas | 13.5 g |
| Sodio | 653 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 208 g | 416 kcal |
| 1 lata | 213 g | 426 kcal |
| 100 g | 100 g | 200 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El untar de ensalada de pollo es un plato sabroso y versátil que se originó a partir de ensaladas de pollo tradicionales, que típicamente combinaban pollo cocido con varios ingredientes como mayonesa, verduras y condimentos. Este untar ha evolucionado para convertirse en una opción conveniente para sándwiches y refrigerios, a menudo disfrutado por su textura cremosa y rico sabor, convirtiéndolo en un favorito en muchos hogares de todo el mundo. Se puede servir sobre galletas, como relleno de sándwich o incluso como un dip para verduras. Nutricionalmente, el untar de ensalada de pollo es una opción equilibrada con 200 calorías por cada 100 gramos, proporcionando una excelente fuente de proteínas, grasas saludables y vitaminas y minerales esenciales. Con 11.60 gramos de proteínas, apoya la reparación y el crecimiento muscular, mientras que 7.40 gramos de carbohidratos ofrecen energía. Además, los 13.50 gramos de grasas, principalmente insaturadas, contribuyen a la salud del corazón. Incorporar el untar de ensalada de pollo en sus comidas puede realzar el sabor mientras proporciona nutrientes beneficiosos.
El untar de ensalada de pollo contiene aproximadamente 200 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para dietas conscientes de las calorías.
Sí, el untar de ensalada de pollo puede ser saludable cuando se elabora con ingredientes nutritivos. Proporciona proteínas, grasas saludables y vitaminas esenciales, lo que lo convierte en una adición equilibrada a las comidas.
Guarde el untar de ensalada de pollo en el refrigerador después de abrirlo, idealmente en un recipiente hermético. Puede durar de 5 a 7 días si se mantiene fresco.
Consumir untar de ensalada de pollo proporciona proteínas para la reparación muscular, grasas saludables para la salud del corazón y nutrientes esenciales. También es versátil y conveniente para varias opciones de comidas.
Una porción razonable es de aproximadamente 100g por servicio, permitiendo de 2 a 3 porciones por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Untar de ensalada de pollo (208 g) aporta aproximadamente 416 kcal – 24.1 g de proteínas, 15.4 g de carbohidratos y 28.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Untar de ensalada de pollo (213 g) aporta aproximadamente 426 kcal – 24.7 g de proteínas, 15.8 g de carbohidratos y 28.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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