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whopper with cheese

Whopper con queso (Burger King)

🔥 268 Calorías
💪 13.7g Proteínas
17.7g Carbohidratos
🥑 15.8g Grasas

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Comida Rápida
Whopper con queso (Burger King)
Densidad energética
Denso
268 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
20% Proteínas · 26% Carbohidratos · 53% Grasas
Perfil glucémico
Sin datos GI
Sin datos GI
Señales destacadas
Rico en proteínasBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

268
kcal/100g
Proteínas
13.7g
Carbohidratos
17.7g
Grasas
15.8g

Acerca de Whopper con queso (Burger King)

El Whopper con queso es una hamburguesa insignia de Burger King, conocida por su carne de res a la parrilla y sus ingredientes icónicos. Originándose en Estados Unidos en 1957, esta hamburguesa se ha convertido en sinónimo de la cultura de comida rápida, ofreciendo una mezcla sabrosa de sabores. La adición de queso realza su riqueza, convirtiéndola en una opción popular entre los entusiastas de las hamburguesas. Nutricionalmente, el Whopper con queso proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, incluyendo proteínas, carbohidratos y grasas. Con 268 calorías por 100g, ofrece 13.7g de proteína, lo que lo convierte en una opción satisfactoria para quienes buscan aumentar su ingesta de proteínas. Si bien contiene grasa, la inclusión de nutrientes beneficiosos como el hierro y la vitamina B12 contribuye a su perfil de salud general, permitiendo disfrutarlo como parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.

Beneficios para la Salud

Apoya el crecimiento y la reparación muscular debido a su alto contenido de proteínas.
Contribuye a la formación saludable de glóbulos rojos con hierro.
Proporciona vitamina B12, esencial para la función nerviosa.
Ofrece una opción de comida satisfactoria para energía y saciedad.
Contiene ácidos grasos esenciales que apoyan la salud general.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume ocasionalmente.
Incluye minerales importantes que ayudan en las funciones corporales.
Saboroso y satisfactorio para los entusiastas de la comida rápida.
Fácil de personalizar con varios ingredientes y acompañamientos.
Conveniente y ampliamente disponible para comidas rápidas.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Papas fritas - una combinación clásica que ofrece un contraste crujiente.
🥗
Aros de cebolla - añade una textura crujiente y un sabor sabroso.
🥗
Ensalada de col - proporciona un crujido refrescante que complementa la hamburguesa.
🥗
Malteadas - una combinación dulce que equilibra el sabor salado.
🥗
Ensalada de jardín - añade nutrientes y un elemento fresco a la comida.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es 1 hamburguesa (aproximadamente 250g).
Frecuencia
Disfrutar 1-2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
  • Combinar con un acompañamiento de verduras para aumentar la ingesta de fibra.
  • Optar por panes integrales si están disponibles para añadir nutrientes.
  • Limitar salsas altas en calorías para mejorar los beneficios para la salud.
  • Considerar el tamaño de las porciones si se está monitoreando la ingesta de calorías.
  • Mantenerse hidratado con agua o bebidas bajas en calorías.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar ingredientes frescos y carne de calidad.
  • Verificar la fecha de empaque para frescura.
  • Elegir hamburguesas que se hayan mantenido a temperaturas adecuadas.
  • Seleccionar hamburguesas que estén bien selladas para evitar contaminación.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco, idealmente refrigerado a 4°C o menos.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 3 días refrigerado; se puede congelar hasta por 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a la carne de res deben evitar este producto.
  • ⚠️El alto contenido de sodio puede no ser adecuado para quienes tienen hipertensión.
  • ⚠️No recomendado para quienes siguen una dieta estrictamente basada en plantas.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de calorías.
  • ⚠️Una alta ingesta de grasas saturadas puede afectar la salud del corazón si se consume con frecuencia.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el Whopper con queso (Burger King)?

El Whopper con queso contiene aproximadamente 268 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida rápida de calorías moderadas.

¿Es saludable el Whopper con queso (Burger King)?

Si bien ofrece proteínas y nutrientes esenciales, el Whopper con queso es alto en calorías y grasas saturadas, por lo que debe consumirse con moderación como parte de una dieta equilibrada.

¿Cómo debe almacenarse el Whopper con queso (Burger King)?

Guarde el Whopper con queso en el refrigerador a 4°C o menos, y consúmalo dentro de 3 días para una frescura óptima.

¿Cuáles son los beneficios de comer el Whopper con queso (Burger King)?

Comer un Whopper con queso puede proporcionar proteínas para la reparación muscular, hierro para el transporte de oxígeno y vitamina B12 para la salud nerviosa, lo que lo convierte en una opción de comida satisfactoria cuando se disfruta ocasionalmente.

¿Cuánto Whopper con queso (Burger King) puedo comer al día?

Se recomienda limitar el consumo a 1-2 Whoppers con queso por semana para mantener una dieta equilibrada y evitar una ingesta excesiva de calorías.

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