| Nutriente (por 100 g) | Tiras de pollo empanizadas de comida rápida | Cuarto de Libra con queso (McDonalds) |
|---|---|---|
| Calorías | 271 kcal | 269 kcal |
| Proteínas | 19.2 g | 15.2 g |
| Carbohidratos | 17.2 g | 19.7 g |
| Grasas | 14 g | 14.4 g |
| Fibra | 1.2 g | 1.2 g |
| Azúcares | 0.4 g | 3.6 g |
| Sodio | 769 mg | 591 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Tiras de pollo empanizadas de comida rápida aporta 271 kcal por 100 g, con 19.2 g de proteínas, 17.2 g de carbohidratos y 14 g de grasas. 1 taza de Tiras de pollo empanizadas de comida rápida (140 g) aporta aproximadamente 379 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 271 kcal |
| Proteínas | 19.2 g |
| Carbohidratos | 17.2 g |
| Grasas | 14 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Azúcares | 0.4 g |
| Sodio | 769 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 140 g | 379 kcal |
| 1 tender | 50 g | 136 kcal |
| 1 popcorn chicken | 10 g | 27 kcal |
| 1 chicken fry | 14 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 271 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las tiras de pollo empanizadas de comida rápida son alimentos convenientes populares hechos de carne de pechuga de pollo que está cubierta con un empanizado sazonado y frita o horneada. Originarias de la industria de comida rápida, estas tiras son un alimento básico en muchos restaurantes de comida rápida y a menudo se disfrutan como una comida rápida o un refrigerio. Generalmente se sirven con salsas para mojar y son apreciadas por su textura crujiente y sabor sabroso. En términos de nutrición, las tiras de pollo son una fuente de proteína, proporcionando aproximadamente 19.20g de proteína por cada 100g. Contienen 271 calorías, con un equilibrio de carbohidratos (17.20g) y grasas (14.00g). Si bien son más altas en calorías debido al empanizado y al método de cocción, se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Las personas a menudo las combinan con ensaladas, verduras o granos integrales para mejorar su perfil nutricional.
Las tiras de pollo empanizadas de comida rápida contienen aproximadamente 271 calorías por cada 100g. Este conteo de calorías puede variar ligeramente según el método de preparación y la receta específica utilizada por diferentes cadenas de comida rápida.
Si bien las tiras de pollo proporcionan una buena fuente de proteína, pueden ser altas en calorías y grasas debido al empanizado y al proceso de fritura. La moderación es clave, y combinarlas con guarniciones más saludables puede mejorar su valor nutricional.
Guarde las tiras de pollo en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C (32-39°F). Para un almacenamiento más prolongado, pueden congelarse por hasta 6 meses.
Son una fuente conveniente de proteína, pueden ser parte de una comida equilibrada cuando se sirven con verduras o granos integrales, y proporcionan energía para personas activas. También son populares entre los niños, lo que las convierte en una opción práctica para las familias.
Se recomienda disfrutar de las tiras de pollo con moderación, limitando idealmente la ingesta a 1-2 porciones por semana como parte de una dieta equilibrada, considerando su densidad calórica.
1 taza de Tiras de pollo empanizadas de comida rápida (140 g) aporta aproximadamente 379 kcal – 26.9 g de proteínas, 24.1 g de carbohidratos y 19.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 tender de Tiras de pollo empanizadas de comida rápida (50 g) aporta aproximadamente 136 kcal – 9.6 g de proteínas, 8.6 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 popcorn chicken de Tiras de pollo empanizadas de comida rápida (10 g) aporta aproximadamente 27 kcal – 1.9 g de proteínas, 1.7 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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