| Nutriment (pour 100 g) | Barre de céréales ou de granola, riche en fibres, enrobée de yaourt non chocolaté | Céréales prêtes à manger, POST GREAT GRAINS Banana Nut Crunch |
|---|---|---|
| Calories | 389 kcal | 390 kcal |
| Protéines | 5 g | 9.8 g |
| Glucides | 69.8 g | 70.9 g |
| Lipides | 10 g | 8.8 g |
| Fibres | 22.5 g | 11.2 g |
| Sucres | 25 g | 17.5 g |
| Sodium | 237 mg | 238 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Barre de céréales ou de granola, riche en fibres, enrobée de yaourt non chocolaté apporte 389 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 69.8 g de glucides et 10 g de lipides. 1 barre de Barre de céréales ou de granola, riche en fibres, enrobée de yaourt non chocolaté (28 g) apporte environ 109 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 389 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 69.8 g |
| Lipides | 10 g |
| Fibres | 22.5 g |
| Sucres | 25 g |
| Sodium | 237 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 barre | 28 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les barres de céréales ou de granola riches en fibres et enrobées de yaourt non chocolaté sont une option de collation pratique qui combine des grains complets avec un enrobage crémeux. Nées du besoin de collations portables et nutritives, ces barres ont gagné en popularité parmi les consommateurs soucieux de leur santé à la recherche de coups de pouce énergétiques rapides. Fabriquées principalement à partir d'avoine, de noix et de graines, elles sont souvent enrichies de nutriments supplémentaires pour améliorer leurs bienfaits pour la santé. Ces barres contiennent généralement environ 389 calories pour 100 g, avec un profil de macronutriments équilibré comprenant 5 g de protéines, 69,8 g de glucides (y compris des fibres alimentaires) et 10 g de graisses. La haute teneur en fibres, généralement d'environ 3,5 g par portion, soutient la santé digestive et peut aider à maintenir des niveaux de cholestérol sains. Elles sont idéales pour une consommation sur le pouce, ce qui en fait un choix populaire pour le petit-déjeuner ou comme collation de l'après-midi, fournissant une énergie soutenue sans le coup de fatigue associé aux collations sucrées.
Les barres de céréales ou de granola riches en fibres et enrobées de yaourt non chocolaté contiennent environ 389 calories pour 100 g. Cela en fait une option de collation relativement énergétique, fournissant un apport calorique significatif tout en offrant une variété de nutriments.
Oui, ces barres peuvent être considérées comme saines en raison de leur teneur élevée en fibres, qui soutient la santé digestive, et de leur équilibre en macronutriments. Elles sont meilleures que les collations sucrées et peuvent aider à maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la journée.
Ces barres doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Une fois ouvertes, elles doivent être consommées dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale, bien qu'elles puissent durer plus longtemps si elles sont correctement scellées.
Manger ces barres offre plusieurs avantages, notamment une amélioration de la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, une énergie soutenue provenant des glucides, et une option pratique pour grignoter ou prendre un petit-déjeuner sur le pouce.
Il est recommandé de consommer 50 g à 100 g de ces barres par jour, en fonction de vos besoins alimentaires et de votre niveau d'activité physique, afin de garantir un régime équilibré.
1 barre de Barre de céréales ou de granola, riche en fibres, enrobée de yaourt non chocolaté (28 g) contient environ 109 kcal – 1.4 g de protéines, 19.5 g de glucides et 2.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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