Cratox AI
ice cream bar chocolate

Barre de glace, chocolat

🔥 329 Calories
💪 4.4g Protéines
25.2g Glucides
🥑 23.9g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Barre de glace, chocolat
Densité énergétique
Dense
329 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
5% Protéines · 30% Glucides · 64% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 35 · GL 8
Signaux notables
Riche en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

329
kcal/100g
Protéines
4.4g
Glucides
25.2g
Lipides
23.9g
Index Glycémique:
35

À propos Barre de glace, chocolat

La barre de glace au chocolat est une délicieuse friandise glacée qui a conquis le cœur des amateurs de desserts dans le monde entier. Originaire de la crème glacée traditionnelle du 18ème siècle, les barres de glace combinent des saveurs riches avec la commodité d'une collation portable. Généralement enrobées d'une coque en chocolat lisse, ces barres offrent un intérieur crémeux qui présente souvent des saveurs ou des inclusions supplémentaires, ce qui en fait un choix populaire par temps chaud et lors des célébrations. Sur le plan nutritionnel, une barre de glace au chocolat contient environ 329 calories pour 100 grammes, avec 4.4 grammes de protéines, 25.2 grammes de glucides et 23.9 grammes de graisses. Bien qu'elles soient considérées comme un plaisir indulgent, elles peuvent fournir une source rapide d'énergie grâce à leur teneur en glucides. Cependant, il est important de les consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée, et elles peuvent être appréciées lors d'occasions spéciales ou comme une option de dessert délicieuse.

Bienfaits pour la Santé

1. Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides.
2. Contient du calcium essentiel pour la santé des os.
3. Offre une source d'antioxydants provenant du cacao, qui peut aider à lutter contre les radicaux libres.
4. Le contenu en sucre peut fournir un coup de fouet rapide à l'humeur.
5. Peut contribuer à l'hydratation lorsqu'il est consommé avec modération par temps chaud.
6. Contient des composés aromatiques du chocolat qui peuvent améliorer la fonction cognitive.
7. Peut favoriser l'interaction sociale lorsqu'il est partagé entre amis et famille.
8. Offre un plaisir sensoriel grâce à son goût riche et sa texture crémeuse.
9. Peut faire partie d'un plaisir après l'entraînement pour reconstituer l'énergie.
10. Peut soutenir le bien-être mental grâce au plaisir et à la satisfaction.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
1. Baies fraîches - ajoutent un contraste acidulé et améliorent les antioxydants.
🥗
2. Noix - fournissent une texture croquante et des graisses saines.
🥗
3. Crème fouettée - ajoute de la crémeux et de l'indulgence.
🥗
4. Tranches de banane - offrent une douceur naturelle et du potassium.
🥗
5. Café - améliore la saveur du chocolat pour un dessert sophistiqué.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée de 100g, environ 1 barre.
Fréquence
Fréquence recommandée de 1 à 2 fois par semaine.
  • 1. Appréciez comme un dessert après un repas équilibré.
  • 2. Associez avec des fruits frais pour des nutriments supplémentaires.
  • 3. Limitez à une barre pour éviter un apport excessif en sucre.
  • 4. Envisagez de congeler pour une friandise plus fraîche par temps chaud.
  • 5. Utilisez comme partie d'une coupe glacée pour une occasion spéciale.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • 1. Recherchez des barres avec des ingrédients naturels et peu d'additifs.
  • 2. Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • 3. Choisissez des barres avec une forte teneur en cacao pour un meilleur goût.
  • 4. Optez pour des marques qui utilisent du chocolat provenant de sources éthiques.
Conservation
Conserver au congélateur à -18°C (-0.4°F) pour maintenir la texture et la saveur.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 3 mois suivant la congélation.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose peuvent ressentir un inconfort.
  • ⚠️Ceux allergiques au chocolat ou aux produits laitiers doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Pas adapté pour ceux suivant un régime strict hypocalorique sans planification adéquate.
  • ⚠️Peut ne pas convenir aux personnes atteintes de certains troubles métaboliques.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport en sucre et en graisses.
  • ⚠️Peut contribuer à la prise de poids si elle n'est pas consommée avec modération.
  • ⚠️Attention aux allergies si combinée avec d'autres desserts ou garnitures.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la barre de glace, chocolat ?

Une barre de glace au chocolat contient environ 329 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique provient principalement des sucres et des graisses, ce qui en fait une option de collation énergétique. Il est recommandé de la consommer avec modération pour équilibrer votre alimentation globale.

La barre de glace, chocolat est-elle saine ?

Les barres de glace peuvent être appréciées comme un plaisir, mais elles doivent être consommées avec modération. Elles fournissent une énergie rapide grâce aux sucres et certains nutriments bénéfiques comme le calcium. Cependant, elles sont riches en calories et en graisses, il est donc important de limiter leur consommation et de les associer à des aliments plus sains.

Comment conserver la barre de glace, chocolat ?

Pour maintenir la fraîcheur et la texture, les barres de glace au chocolat doivent être conservées au congélateur à des températures de -18°C (0°F) ou moins. Évitez les décongélations et recongélations répétées, car cela peut affecter la qualité.

Quels sont les bienfaits de la consommation de la barre de glace, chocolat ?

Les barres de glace au chocolat fournissent une source rapide d'énergie, contiennent du calcium pour la santé des os et peuvent améliorer l'humeur grâce à leur saveur sucrée. Elles peuvent également être une façon amusante de déguster un dessert lors d'occasions spéciales.

Combien de barre de glace, chocolat puis-je manger par jour ?

Il est généralement recommandé de limiter la consommation à 1-2 barres par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique. Les apprécier avec modération aide à maintenir une alimentation équilibrée.

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques