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ice cream candy bar

Barre de bonbon glacé

🔥 323 Calories
💪 4.4g Protéines
30.9g Glucides
🥑 20.2g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Sucreries
Barre de bonbon glacé
Densité énergétique
Dense
323 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
5% Protéines · 38% Glucides · 56% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 60 · GL 19
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

323
kcal/100g
Protéines
4.4g
Glucides
30.9g
Lipides
20.2g
Index Glycémique:
60

À propos Barre de bonbon glacé

Les barres de bonbon glacé sont une friandise délicieuse qui combine la richesse crémeuse de la glace avec le croquant satisfaisant du chocolat et une variété d'éléments de bonbon. Originaires de la glace traditionnelle et de la confiserie, ces barres ont évolué pour devenir un choix de dessert populaire dans le monde entier, attirant à la fois les enfants et les adultes. Souvent trouvées dans les épiceries et les camions de crème glacée, elles sont synonymes de plaisir estival et de nostalgie pour beaucoup. Sur le plan nutritionnel, les barres de bonbon glacé fournissent généralement un équilibre de glucides, de graisses et de protéines, bien qu'elles soient souvent plus riches en sucres et en graisses par rapport à d'autres collations. Avec environ 323 calories pour 100 grammes, elles offrent une source rapide d'énergie. Bien qu'elles ne soient pas l'option la plus saine, les déguster avec modération peut rehausser le plaisir des occasions spéciales. Les ingrédients peuvent varier considérablement, mais beaucoup incluent des produits laitiers, du sucre et divers arômes, ce qui en fait une option de dessert polyvalente.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en calories.
Peut améliorer l'humeur et la satisfaction avec sa saveur sucrée.
Offre une source de produits laitiers, contribuant à l'apport en calcium.
Contient des graisses qui peuvent être bénéfiques avec modération pour les besoins énergétiques.
Peut servir de récompense ou de friandise, aidant au bien-être mental.
Facilement personnalisable avec différentes saveurs et garnitures.
Peut faire partie d'expériences sociales, améliorant le plaisir des rassemblements.
Peut contenir des protéines, aidant à la réparation musculaire après l'activité.
La présence de sucre peut aider à reconstituer les réserves de glycogène après l'exercice.
Offre une variété de textures et de saveurs, améliorant la satisfaction sensorielle.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Les barres de bonbon glacé se marient bien avec des fruits frais, comme des fraises, qui peuvent offrir un contraste rafraîchissant en saveur et ajouter des vitamines.
🥗
Les garnitures de noix, comme les amandes ou les cacahuètes, peuvent améliorer la texture et ajouter des graisses saines et des protéines.
🥗
Le fudge chaud ou la sauce au chocolat peuvent offrir une expérience indulgente tout en rehaussant la douceur.
🥗
La crème fouettée peut ajouter un élément léger et aéré qui complète la crémeux de la glace.
🥗
Le café ou l'espresso peuvent rehausser les saveurs de chocolat et de caramel présentes dans les barres de bonbon.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 1 barre standard (environ 100g).
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine pour un plaisir occasionnel.
  • Laissez la barre ramollir légèrement avant de la consommer pour améliorer la texture.
  • Associez-la avec des fruits ou des noix pour une collation plus équilibrée.
  • Envisagez de partager avec d'autres pour réduire la taille des portions.
  • Évitez de consommer immédiatement après l'exercice pour prévenir les pics rapides de sucre.
  • Conservez dans un endroit frais avant de servir pour une texture optimale.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des barres avec des ingrédients naturels et peu d'additifs.
  • Vérifiez la texture crémeuse et évitez celles qui semblent trop glacées.
  • Sélectionnez des barres avec une liste d'ingrédients équilibrée, incluant du lait ou de la crème.
  • Vérifiez les dates d'expiration pour garantir la fraîcheur.
Conservation
Conservez au congélateur à -18°C pour une fraîcheur et une texture optimales.
Durée de conservation
Les barres de bonbon glacé peuvent durer jusqu'à 6 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter les variétés à base de produits laitiers.
  • ⚠️Les personnes allergiques aux noix doivent vérifier la contamination croisée.
  • ⚠️Celles qui suivent un régime pauvre en sucre peuvent devoir limiter leur consommation en raison de la haute teneur en sucre.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids et une augmentation des niveaux de sucre.
  • ⚠️Pas adapté comme substitut de repas régulier en raison de sa faible valeur nutritionnelle.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient une barre de bonbon glacé ?

Une barre de bonbon glacé contient généralement environ 323 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de collation énergique.

La barre de bonbon glacé est-elle saine ?

Bien que les barres de bonbon glacé puissent offrir du plaisir et une énergie rapide, elles sont riches en sucre et en graisses, ce qui les rend moins adaptées à une consommation régulière. La modération est essentielle.

Comment conserver la barre de bonbon glacé ?

Les barres de bonbon glacé doivent être conservées au congélateur à -18°C pour maintenir leur texture et leur qualité. Assurez-vous qu'elles sont bien scellées pour éviter les brûlures de congélation.

Quels sont les bienfaits de manger une barre de bonbon glacé ?

Les barres de bonbon glacé peuvent fournir une source rapide d'énergie, améliorer l'humeur grâce à leur douceur et peuvent être une friandise amusante à déguster lors d'occasions sociales.

Combien de barre de bonbon glacé puis-je manger par jour ?

Il est conseillé de limiter la consommation à 1-2 barres par semaine, car une consommation excessive peut entraîner une consommation élevée de sucre et de graisses, ce qui peut affecter la santé globale.

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