| Nutriment (pour 100 g) | Barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS | Chips de soja |
|---|---|---|
| Calories | 386 kcal | 385 kcal |
| Protéines | 22.4 g | 26.5 g |
| Glucides | 55.2 g | 53.2 g |
| Lipides | 9.9 g | 7.3 g |
| Fibres | 4.7 g | 3.5 g |
| Sucres | 29.3 g | 1.8 g |
| Sodium | 320 mg | 842 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS apporte 386 kcal pour 100 g, avec 22.4 g de protéines, 55.2 g de glucides et 9.9 g de lipides. 1 barre de Barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS (34 g) apporte environ 131 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 386 kcal |
| Protéines | 22.4 g |
| Glucides | 55.2 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Fibres | 4.7 g |
| Sucres | 29.3 g |
| Sodium | 320 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 barre | 34 g | 131 kcal |
| 100 g | 100 g | 386 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les barres de nutrition, également connues sous le nom de barres de remplacement de repas, sont des collations pratiques conçues pour fournir des nutriments essentiels sous une forme compacte. Originaires de l'industrie de la santé et du fitness, ces barres ont gagné en popularité parmi les athlètes, les professionnels occupés et toute personne cherchant une alternative rapide au repas. Elles contiennent souvent un mélange de macronutriments et de micronutriments, ce qui en fait une option polyvalente pour divers besoins alimentaires. Ces barres contiennent généralement un ratio équilibré de protéines, de glucides et de graisses, ainsi que des vitamines et des minéraux. Avec 386 calories pour 100g, cette barre de nutrition particulière offre 22.40g de protéines, 55.20g de glucides et 9.90g de graisses. Elles sont idéales pour un apport énergétique avant ou après l'entraînement ou comme repas à emporter, fournissant un coup de pouce énergétique rapide tout en soutenant la récupération musculaire et la santé globale.
La barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS contient 386 calories pour 100g. Cela en fait une option de collation ou de remplacement de repas relativement riche en calories, adaptée à ceux qui cherchent à augmenter leur apport énergétique, notamment autour des entraînements.
Oui, la barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS est considérée comme saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses saines, ainsi que des vitamines et minéraux essentiels pour soutenir la santé globale et les niveaux d'énergie.
Les barres de nutrition doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil pour maintenir leur fraîcheur. Une fois ouvertes, il est préférable de les consommer dans la semaine pour un goût et une texture optimaux.
Manger la barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS peut offrir de nombreux avantages, notamment un soutien à la récupération musculaire, une source d'énergie pratique et des nutriments essentiels qui peuvent aider à la gestion du poids et à la santé globale.
Il est généralement recommandé de consommer 1 à 2 barres de nutrition par jour, en fonction de votre niveau d'activité et de vos besoins alimentaires. Elles peuvent servir de remplacement de repas ou de collations, mais ne doivent pas remplacer tous les repas à base d'aliments entiers.
1 barre de Barre de nutrition ou barre de remplacement de repas, NFS (34 g) contient environ 131 kcal – 7.6 g de protéines, 18.8 g de glucides et 3.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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