| Nutriment (pour 100 g) | Biscuit, blé | Muffin, blé entier |
|---|---|---|
| Calories | 362 kcal | 372 kcal |
| Protéines | 7.5 g | 7.8 g |
| Glucides | 43.9 g | 44 g |
| Lipides | 18.2 g | 18.4 g |
| Fibres | 4.5 g | 3.5 g |
| Sucres | 3.7 g | 20.1 g |
| Sodium | 930 mg | 393 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Biscuit, blé apporte 362 kcal pour 100 g, avec 7.5 g de protéines, 43.9 g de glucides et 18.2 g de lipides. 1 biscuit de Biscuit, blé (45 g) apporte environ 163 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 362 kcal |
| Protéines | 7.5 g |
| Glucides | 43.9 g |
| Lipides | 18.2 g |
| Fibres | 4.5 g |
| Sucres | 3.7 g |
| Sodium | 930 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 45 g | 163 kcal |
| 100 g | 100 g | 362 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les biscuits au blé sont des collations cuites à partir de farine de blé raffinée, souvent appréciés pour leur texture croquante et leur saveur délicieuse. Originaires de pratiques de boulangerie traditionnelles, ces biscuits sont devenus un choix populaire pour le petit-déjeuner ou les collations de l'heure du thé dans diverses cultures. Leur polyvalence permet une variété de saveurs et d'ingrédients, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde.
Sur le plan nutritionnel, les biscuits au blé offrent un bon équilibre de macronutriments, fournissant principalement de l'énergie à partir des glucides tout en contenant également une quantité modérée de protéines et de graisses. Avec environ 362 calories pour 100 grammes, ils constituent une option riche en calories qui peut servir de source d'énergie rapide. Leur teneur en fibres, bien que modérée, contribue à la santé digestive, ce qui en fait un choix approprié pour les collations ou comme base pour des garnitures plus saines.
Les biscuits au blé contiennent environ 362 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de collation riche en calories, adaptée à un apport énergétique rapide.
Les biscuits au blé peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des glucides pour l'énergie, un peu de protéines et peuvent être une source de fibres alimentaires, surtout s'ils sont fabriqués avec des grains entiers.
Les biscuits au blé doivent être conservés dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil.
Manger des biscuits au blé peut fournir une énergie rapide, soutenir la santé digestive grâce à leur teneur en fibres, et offrir une base polyvalente pour divers garnitures, ce qui en fait une collation pratique.
Il est recommandé de consommer des biscuits au blé avec modération, idéalement sans dépasser 50g (environ 5 biscuits) par jour, pour équilibrer l'apport calorique avec les besoins nutritionnels.
1 biscuit de Biscuit, blé (45 g) contient environ 163 kcal – 3.4 g de protéines, 19.8 g de glucides et 8.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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