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Biscuit, NFS - nutritional information
🍞

Biscuit, NFS

🔥 370 Calories
💪 7.1g Protéines
⚡ 42.8g Glucides
🥑 18.9g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Produits de Boulangerie
Biscuit, NFS
Densité énergétique
Dense
370 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Équilibré
8% Protéines · 46% Glucides · 46% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 65 · GL 28
Signaux notables
Riche en lipidesRiche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

370
kcal/100g
Protéines
7.1g
Glucides
42.8g
Lipides
18.9g
Index Glycémique:
65

À propos Biscuit, NFS

Le Biscuit, NFS (non spécifié) est un type de produit cuit, souvent apprécié comme collation ou partie d'un repas. Les biscuits ont une riche histoire, provenant de diverses cultures à travers le monde, avec leurs premières formes datant de l'Antiquité. Aujourd'hui, ils sont généralement fabriqués avec de la farine, des graisses et un agent levant, ce qui donne une texture friable et un goût délicieux. Ils peuvent être sucrés ou salés, ce qui les rend polyvalents pour différentes applications culinaires. Sur le plan nutritionnel, le Biscuit, NFS fournit un équilibre de macronutriments, avec 370 calories pour 100 grammes. Il contient 7.10g de protéines, 42.80g de glucides et 18.90g de graisses. Les biscuits sont une source d'énergie rapide, ce qui les rend adaptés pour des collations sur le pouce ou comme accompagnement de repas. Leur teneur modérée en protéines soutient le maintien musculaire, tandis que les glucides offrent une source rapide d'énergie, idéale pour les personnes actives.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la production d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Fournit une source de protéines, essentielle pour la réparation musculaire.
Contient des fibres alimentaires qui aident à la digestion.
Peut améliorer l'humeur grâce à la consommation d'aliments réconfortants.
Ingrédient polyvalent pour diverses recettes, des sucrées aux salées.
Option de collation pratique pour les modes de vie chargés.
Peut contenir des vitamines et minéraux bénéfiques, selon la recette.
Peut être une source de graisses saines si fabriqué avec des huiles nutritives.
Facile à intégrer dans des régimes équilibrés lorsqu'il est consommé avec modération.
Offre une texture croustillante satisfaisante qui peut réduire les envies.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Fromage - s'associe bien avec la saveur salée, offrant une texture crémeuse.
🥗
Confiture - les tartinades sucrées complètent le croquant du biscuit, idéal pour le petit-déjeuner.
🥗
Soupe - ajoute du contraste de texture et de saveur, parfait pour un repas réconfortant.
🥗
Salade - les biscuits émiettés peuvent améliorer le croquant et la saveur dans les salades.
🥗
Café - un accord classique pour une collation sucrée et salée.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 100g, soit environ 3-4 biscuits.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • •À déguster avec du café ou du thé pour une collation délicieuse.
  • •Utilisez des biscuits émiettés comme garniture pour le yaourt ou les desserts.
  • •Incorporez-les dans des recettes comme base pour des cheesecakes.
  • •Associez-les avec des fruits pour une collation équilibrée.
  • •Conservez dans un contenant hermétique pour maintenir la fraîcheur.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • ✓Recherchez des biscuits ayant une liste d'ingrédients courte avec des ingrédients naturels.
  • ✓Vérifiez la texture croustillante et évitez ceux qui semblent mous ou rassis.
  • ✓Sélectionnez des produits sans conservateurs artificiels pour une meilleure qualité.
  • ✓Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
Conservation
Les conditions de stockage optimales sont dans un endroit frais et sec à température ambiante.
Durée de conservation
La durée de conservation est jusqu'à 2 semaines dans un contenant hermétique.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de la maladie cœliaque doivent éviter les biscuits à base de blé.
  • ⚠️Les personnes allergiques à des ingrédients spécifiques tels que les noix ou les produits laitiers doivent vérifier attentivement les étiquettes.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute teneur calorique.
  • ⚠️La consommation de biscuits doit être équilibrée avec d'autres groupes alimentaires pour un régime sain.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Biscuit, NFS ?

Le Biscuit, NFS contient environ 370 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une collation énergétique adaptée à divers besoins alimentaires.

Le Biscuit, NFS est-il sain ?

Le Biscuit, NFS peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit une source d'énergie, un peu de protéines, et peut être associé à des aliments nutritifs pour une collation équilibrée.

Comment doit-on conserver le Biscuit, NFS ?

Le Biscuit, NFS doit être conservé dans un endroit frais et sec dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur et éviter le rancissement. Idéalement, consommez-le dans les deux semaines suivant l'ouverture.

Quels sont les bienfaits de manger du Biscuit, NFS ?

Manger du Biscuit, NFS fournit une énergie rapide, soutient la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines, et peut être une collation satisfaisante lorsqu'il est apprécié avec des accompagnements sains.

Combien de Biscuit, NFS puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le Biscuit, NFS avec modération, avec une portion d'environ 100 grammes, 1 à 2 fois par semaine, selon vos objectifs alimentaires globaux.

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