| Nutriment (pour 100 g) | Bol de burrito, poulet, avec riz | Riz espagnol avec viande hachée |
|---|---|---|
| Calories | 155 kcal | 163 kcal |
| Protéines | 12.5 g | 9.7 g |
| Glucides | 14.2 g | 14.8 g |
| Lipides | 5 g | 6.9 g |
| Fibres | 0.2 g | 0.8 g |
| Sucres | 0.1 g | 1.2 g |
| Sodium | 277 mg | 346 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Bol de burrito, poulet, avec riz apporte 155 kcal pour 100 g, avec 12.5 g de protéines, 14.2 g de glucides et 5 g de lipides. 1 tasse de Bol de burrito, poulet, avec riz (120 g) apporte environ 186 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 155 kcal |
| Protéines | 12.5 g |
| Glucides | 14.2 g |
| Lipides | 5 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 0.1 g |
| Sodium | 277 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 120 g | 186 kcal |
| 1 item | 270 g | 419 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le bol de burrito, poulet avec riz, est un plat populaire qui combine du poulet assaisonné, du riz et divers garnitures, souvent inspiré de la cuisine mexicaine. D'origine du burrito traditionnel, cette version en bol sert de repas pratique et personnalisable, permettant d'inclure divers ingrédients tels que des haricots, des légumes et des sauces. Il est particulièrement apprécié pour son équilibre de saveurs et de textures, en faisant un incontournable dans de nombreux établissements de restauration rapide décontractée. Sur le plan nutritionnel, ce plat est riche en protéines, fournissant 12,5 grammes par 100 grammes, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire. La combinaison de glucides et de graisses saines lui confère un profil de macronutriments équilibré, ce qui le rend idéal pour un repas énergisant. De plus, il contient des vitamines et minéraux essentiels, contribuant à la santé globale. En raison de sa polyvalence, le bol de burrito peut être apprécié comme un déjeuner rapide ou un dîner copieux, s'adaptant à diverses préférences alimentaires.
Un bol de burrito avec poulet et riz contient généralement environ 155 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option modérée en calories qui peut s'intégrer dans divers régimes alimentaires.
Oui, c'est sain car il offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de nutriments essentiels. L'inclusion de légumes et de légumineuses peut encore améliorer son profil nutritionnel.
Conservez le bol de burrito dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, il peut être congelé pendant 2 à 3 mois.
Les bienfaits incluent une teneur élevée en protéines pour la réparation musculaire, des vitamines et minéraux essentiels, et un profil de macronutriments équilibré qui fournit une énergie soutenue tout au long de la journée.
Une portion recommandée est d'environ 150 g, et elle peut être consommée 2 à 3 fois par semaine, selon vos besoins alimentaires globaux et votre niveau d'activité.
1 tasse de Bol de burrito, poulet, avec riz (120 g) contient environ 186 kcal – 15 g de protéines, 17 g de glucides et 6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 item de Bol de burrito, poulet, avec riz (270 g) contient environ 419 kcal – 33.8 g de protéines, 38.3 g de glucides et 13.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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