Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le bonbon, guimauve est une confiserie sucrée faite de sucre, d'eau et de gélatine, fouettée pour obtenir une consistance légère et aérée. Originaire de l'Égypte ancienne, où il était fabriqué à partir de la racine de la plante de guimauve, les guimauves modernes ont évolué pour devenir une friandise populaire, surtout en Amérique du Nord. Ces délices aériens sont souvent appréciés comme collations, dans les desserts ou comme garnitures pour le chocolat chaud, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers pendant les saisons festives et les sorties en camping. Sur le plan nutritionnel, les guimauves sont principalement composées de glucides, avec une haute teneur en sucre et de très faibles niveaux de graisses et de protéines. Avec environ 318 calories pour 100 grammes, elles sont un aliment riche en énergie, mais elles manquent de nutriments essentiels. Leur faible teneur en graisses en fait un choix populaire pour ceux qui cherchent à satisfaire leur envie de sucré sans les calories supplémentaires provenant des graisses. Cependant, en raison de leur teneur en sucre, la modération est essentielle lors de l'incorporation des guimauves dans une alimentation équilibrée.
Le bonbon, guimauve contient environ 318 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique élevé est principalement dû au sucre utilisé dans sa préparation.
Bien que les guimauves puissent fournir une source rapide d'énergie en raison de leur teneur en sucre, elles manquent de nutriments essentiels. Elles sont faibles en graisses et peuvent être appréciées avec modération comme friandise, mais ne devraient pas être un aliment de base dans une alimentation équilibrée.
Les guimauves doivent être conservées dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité, qui peut les rendre collantes.
Manger des guimauves peut fournir un coup de fouet énergétique rapide et satisfaire les envies de sucré sans les calories supplémentaires provenant des graisses. Elles sont également une friandise sans gluten, ce qui les rend adaptées aux personnes ayant des sensibilités au gluten.
Il est recommandé de consommer des guimauves avec modération, environ 30 grammes (4-5 guimauves) 1 à 2 fois par semaine, pour profiter de leur douceur sans un apport excessif en sucre.
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