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burger king double cheeseburger

BURGER KING, Double Cheeseburger

🔥 282 Calories
💪 16.8g Protéines
17.4g Glucides
🥑 16.1g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
BURGER KING, Double Cheeseburger
Densité énergétique
Dense
282 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
24% Protéines · 25% Glucides · 51% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 50 · GL 8.7
Signaux notables
Riche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

282
kcal/100g
Protéines
16.8g
Glucides
17.4g
Lipides
16.1g
Index Glycémique:
50

À propos BURGER KING, Double Cheeseburger

Le Double Cheeseburger de BURGER KING est un article de restauration rapide populaire qui se compose de deux galettes de bœuf superposées avec du fromage fondu et servi dans un pain à graines de sésame. Originaire de la célèbre franchise BURGER KING, ce burger est conçu pour satisfaire les envies d'un repas copieux et fromagé. Le Double Cheeseburger illustre le fast-food américain classique, combinant saveurs et textures qui plaisent à beaucoup. Il est devenu un incontournable pour ceux qui recherchent une indulgence rapide ou un repas substantiel à emporter. Sur le plan nutritionnel, le Double Cheeseburger contient environ 282 calories pour 100 grammes, offrant un mélange équilibré de protéines, de glucides et de graisses. Avec 16.80 grammes de protéines, il soutient la construction et la réparation musculaire, tandis que 17.40 grammes de glucides fournissent de l'énergie. Les 16.10 grammes de graisses contribuent à sa richesse en saveurs. Consommer ce burger peut faire partie d'un régime varié lorsqu'il est apprécié avec modération, surtout lorsqu'il est équilibré avec des options d'accompagnement plus saines.

Bienfaits pour la Santé

Riche en protéines, soutenant la croissance et la réparation musculaire.
Contient des vitamines et minéraux essentiels comme le fer et la vitamine B12.
Fournit une source rapide d'énergie grâce aux glucides.
Satisfait les envies de saveurs salées et riches.
Pratique pour les repas sur le pouce.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est associé à des légumes.
Offre une expérience gustative délicieuse.
Bon pour les repas post-entraînement en raison de sa teneur en protéines.
Peut être personnalisé avec des garnitures supplémentaires.
Contient des graisses saines nécessaires à l'absorption des nutriments.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Frites - un accompagnement classique qui complète la richesse du burger.
🥗
Rondelles d'oignon - apportent une texture croustillante qui améliore le repas.
🥗
Coleslaw - ajoute de la fraîcheur et une saveur acidulée pour équilibrer le burger.
🥗
Boissons gazeuses - un accord traditionnel, mais envisagez des options faibles en calories.
🥗
Salades - un excellent moyen d'incorporer des légumes et de réduire les calories globales.

Comment Consommer

Taille de la portion
Un Double Cheeseburger (environ 200g)
Fréquence
1 à 2 fois par semaine est recommandé.
  • Accompagnez d'une salade pour augmenter l'apport en légumes.
  • Optez pour des articles grillés plutôt que frits lorsque cela est possible.
  • Limitez les condiments riches en calories comme la mayonnaise.
  • Envisagez de partager un burger pour réduire la taille des portions.
  • Buvez de l'eau ou des boissons non sucrées pour rester hydraté.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des burgers fraîchement préparés pour le meilleur goût.
  • Vérifiez l'étanchéité et l'emballage appropriés.
  • Évitez les articles qui semblent gras ou ont une odeur désagréable.
  • Choisissez des burgers avec des ingrédients de qualité visibles.
Conservation
Conserver au réfrigérateur à 0-4°C (32-39°F), idéalement dans un contenant hermétique.
Durée de conservation
À consommer dans les 3-4 jours après réfrigération, ou congeler jusqu'à 3 mois.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé devraient consommer avec modération.
  • ⚠️Non adapté aux végétaliens ou aux végétariens.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que le gluten et les produits laitiers.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique.
  • ⚠️Riche en graisses saturées ; la modération est essentielle pour la santé cardiaque.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories a le BURGER KING, Double Cheeseburger ?

Le Double Cheeseburger de BURGER KING contient environ 282 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories contribue à son statut d'option de repas satisfaisante, surtout pour ceux qui recherchent un coup de pouce énergétique rapide.

Le BURGER KING, Double Cheeseburger est-il sain ?

Bien que le Double Cheeseburger offre une quantité substantielle de protéines et de vitamines essentielles, il est également riche en calories et en graisses saturées. La modération est essentielle, et il peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est consommé occasionnellement et associé à des options d'accompagnement plus saines.

Comment doit-on conserver le BURGER KING, Double Cheeseburger ?

Pour maintenir sa fraîcheur, le Double Cheeseburger doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C (32-39°F) dans un contenant hermétique. Il est préférable de le consommer dans les 3-4 jours suivant l'achat.

Quels sont les avantages de manger le BURGER KING, Double Cheeseburger ?

Le Double Cheeseburger fournit une source rapide d'énergie, soutient la croissance musculaire grâce à sa haute teneur en protéines, et est une option satisfaisante pour ceux qui ont envie de saveurs riches. Il peut également faire partie d'un repas équilibré lorsqu'il est associé à des accompagnements plus sains.

Combien de BURGER KING, Double Cheeseburger puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer le Double Cheeseburger avec modération, idéalement 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique. Il est conseillé de l'équilibrer avec des aliments plus sains.

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