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Double cheeseburger (Burger King) vs BURGER KING, Double Cheeseburger : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Double cheeseburger (Burger King)BURGER KING, Double Cheeseburger
Calories278 kcal282 kcal
Protéines16.3 g16.8 g
Glucides16.9 g17.4 g
Lipides15.7 g16.1 g
Fibres0.7 g0 g
Sucres3.6 g4.2 g
Sodium502 mg562 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

double cheeseburger

Double cheeseburger (Burger King)

🔥 278 Calories
💪 16.3g Protéines
16.9g Glucides
🥑 15.7g Lipides

Double cheeseburger (Burger King) apporte 278 kcal pour 100 g, avec 16.3 g de protéines, 16.9 g de glucides et 15.7 g de lipides. 1 double cheeseburger de Double cheeseburger (Burger King) (140 g) apporte environ 389 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
Double cheeseburger (Burger King)
Densité énergétique
Dense
278 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
24% Protéines · 25% Glucides · 52% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en protéinesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

278
kcal/100g
Protéines
16.3g
Glucides
16.9g
Lipides
15.7g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories278 kcal
Protéines16.3 g
Glucides16.9 g
Lipides15.7 g
Fibres0.7 g
Sucres3.6 g
Sodium502 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 double cheeseburger140 g389 kcal
100 g100 g278 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
278 kcal
Protéines
16.3 g
Glucides
16.9 g
Lipides
15.7 g
Fibres
0.7 g
Sucres
3.6 g
Sodium
502 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Double cheeseburger (Burger King)

Le Double Cheeseburger de Burger King est un article de restauration rapide populaire connu pour sa saveur riche et sa texture satisfaisante. Originaire des États-Unis, ce burger se compose de deux galettes de viande de boeuf juteuses superposées avec du fromage fondu, des cornichons, des oignons, du ketchup et de la moutarde, le tout entre un pain moelleux aux graines de sésame. Il incarne l'essence de la restauration rapide américaine, attirant ceux qui recherchent un repas rapide et copieux. Sur le plan nutritionnel, le Double Cheeseburger offre un mélange équilibré de macronutriments, avec environ 278 calories pour 100 grammes. Il contient 16.3 grammes de protéines, ce qui aide à la construction et à la réparation musculaire, en faisant une option pratique pour ceux qui sont en déplacement. Le burger comprend également des graisses et des glucides essentiels, avec 15.7 grammes de graisses et 16.9 grammes de glucides par portion. Bien qu'il fournisse de l'énergie, la modération est essentielle, dans le cadre d'un régime varié, pour maintenir une bonne santé.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une bonne source de protéines pour la réparation et la croissance musculaire.
Contient du fer, essentiel pour le transport de l'oxygène dans le sang.
Riche en vitamine B12, soutenant la fonction nerveuse et la santé cérébrale.
Offre une option de repas satisfaisante pour ceux ayant un mode de vie actif.
Peut être une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Contient des acides aminés essentiels nécessaires à diverses fonctions corporelles.
Serre de source de fer, ce qui peut aider à prévenir l'anémie.
Riche en saveur, offrant une expérience culinaire agréable.
Option de repas pratique pour les personnes et les familles occupées.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Frites - Une combinaison classique qui ajoute du croquant et de la saveur.
🥗
Rondelles d'oignon - Ajoute une texture croustillante et une saveur savoureuse.
🥗
Coleslaw - Offre un contraste rafraîchissant avec son croquant et son acidité.
🥗
Milkshake - Une boisson sucrée et crémeuse pour équilibrer le burger salé.
🥗
Cornichons - Améliore le profil de saveur avec son acidité.

Comment Consommer

Taille de la portion
Taille de portion recommandée : 1 burger (environ 200g).
Fréquence
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine.
  • Accompagnez d'une salade pour augmenter l'apport en fibres.
  • Optez pour de l'eau ou des boissons non sucrées pour réduire les sucres ajoutés.
  • Envisagez de partager une portion avec un ami pour contrôler l'apport calorique.
  • Ajoutez des légumes supplémentaires comme de la laitue et des tomates pour des nutriments supplémentaires.
  • Limitez les sauces riches en calories pour maintenir un repas équilibré.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Choisissez des burgers fraîchement préparés pour un meilleur goût et une meilleure qualité.
  • Vérifiez la température du burger ; il doit être chaud au moment du service.
  • Recherchez un emballage approprié qui préserve la fraîcheur.
  • Évitez les articles qui semblent détrempés ou qui ont une odeur désagréable.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Réfrigérez après ouverture.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 24 heures après réfrigération.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes allergiques au boeuf ou aux produits laitiers doivent éviter ce burger.
  • ⚠️Ceux souffrant d'hypertension doivent surveiller leur apport en sodium.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime pauvre en cholestérol peuvent vouloir limiter leur consommation.
  • ⚠️Non adapté aux régimes végétaliens ou végétariens.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids en raison de la haute densité calorique.
  • ⚠️Un apport élevé en sodium peut contribuer à l'hypertension.
  • ⚠️Une consommation fréquente de fast-food peut être liée à divers problèmes de santé.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Double cheeseburger (Burger King) ?

Le Double Cheeseburger de Burger King contient environ 278 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option riche en calories à consommer avec modération.

Le Double cheeseburger (Burger King) est-il sain ?

Bien que le Double Cheeseburger fournisse des protéines et des nutriments essentiels comme le fer et la vitamine B12, il est riche en graisses saturées et en sodium. La modération est essentielle, et il peut faire partie d'un régime équilibré.

Comment doit-on conserver le Double cheeseburger (Burger King) ?

Le burger doit être consommé frais pour un meilleur goût. S'il est stocké, conservez-le dans un environnement frais et réfrigérez-le si nécessaire. Il est préférable de le consommer dans les 24 heures.

Quels sont les bienfaits de manger un Double cheeseburger (Burger King) ?

Manger un Double Cheeseburger peut fournir une source rapide de protéines et de vitamines essentielles comme la B12, bénéfiques pour la réparation musculaire et l'énergie. Cependant, il est important de l'équilibrer avec d'autres choix alimentaires plus sains.

Combien de Double cheeseburger (Burger King) puis-je manger par jour ?

Il est généralement recommandé de consommer des fast-foods riches en calories comme le Double Cheeseburger 1 à 2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre mode de vie.

Combien de calories contient 1 double cheeseburger de Double cheeseburger (Burger King) (140 g) ?

1 double cheeseburger de Double cheeseburger (Burger King) (140 g) contient environ 389 kcal – 22.8 g de protéines, 23.7 g de glucides et 22 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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