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BURGER KING, Hash Brown Rounds - nutritional information

BURGER KING, Ronds de Pommes de Terre Rissolées

🔥 302 Calories
💪 2.8g Protéines
29.4g Glucides
🥑 19.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Fast Food
BURGER KING, Ronds de Pommes de Terre Rissolées
Densité énergétique
Dense
302 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
4% Protéines · 39% Glucides · 57% Lipides
Profil glycémique
GI moyen
GI 65 · GL 19.5
Signaux notables
Riche en lipidesPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

302
kcal/100g
Protéines
2.8g
Glucides
29.4g
Lipides
19.3g
Index Glycémique:
65

À propos BURGER KING, Ronds de Pommes de Terre Rissolées

Les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING sont un article de restauration rapide populaire fabriqué à partir de pommes de terre râpées, façonnées en petits ronds, et frites jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Originaires des restaurants de service rapide, ces ronds de pommes de terre rissolées offrent une option pratique et savoureuse pour le petit déjeuner ou comme plat d'accompagnement. Leur texture et leur goût en font un favori parmi les clients à la recherche d'une collation croustillante et satisfaisante ou d'un accompagnement pour leurs repas. Sur le plan nutritionnel, les Ronds de Pommes de Terre Rissolées fournissent un contenu calorique modéré de 302 calories pour 100g, ainsi que 2.80g de protéines, 29.40g de glucides et 19.30g de graisses. Ils sont particulièrement riches en glucides, ce qui en fait une source rapide d'énergie. Bien qu'ils contiennent certains nutriments essentiels, il est important de les consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré. Leur extérieur croustillant et leur intérieur moelleux en font une option polyvalente qui se marie bien avec divers plats.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa haute teneur en glucides.
Contient de petites quantités de protéines qui peuvent aider à la réparation musculaire.
Peut être un choix alimentaire réconfortant, améliorant l'humeur et la satisfaction.
Pratique et facile à préparer, ce qui les rend idéaux pour les modes de vie chargés.
Une option sans gluten pour ceux ayant des sensibilités au gluten.
Offre une source de potassium, important pour la santé cardiaque.
Faible en cholestérol, ce qui en fait un choix bon pour le cœur.
Peut être apprécié dans le cadre d'un petit déjeuner équilibré lorsqu'il est associé à des protéines.
Polyvalent dans la planification des repas, adapté pour le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
Fournit une alternative délicieuse aux plats de pommes de terre frites traditionnels.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Œufs - Un accompagnement classique du petit déjeuner qui ajoute des protéines et des nutriments.
🥗
Avocat - L'avocat crémeux complète la texture croustillante tout en ajoutant des graisses saines.
🥗
Fromage - Faire fondre du fromage sur le dessus crée une saveur riche et ajoute du calcium.
🥗
Salsa - Une salsa fraîche peut ajouter de la saveur et des nutriments, améliorant le plat global.
🥗
Bacon - Du bacon croustillant peut fournir un contraste savoureux avec les pommes de terre rissolées.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 150g, soit environ 5-6 pièces.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 1 à 2 fois par semaine.
  • Servez chaud pour la meilleure texture et saveur.
  • Associez avec une source de protéines pour un repas équilibré.
  • Envisagez de cuire au four plutôt que de frire pour une option plus saine.
  • Expérimentez avec des assaisonnements pour rehausser la saveur sans ajouter de graisse.
  • Utilisez comme plat d'accompagnement pour compléter les salades ou les plats riches en protéines.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des ronds qui sont dorés et exempts de taches sombres.
  • Choisissez des produits avec une liste d'ingrédients courte pour une meilleure qualité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sélectionnez des emballages qui sont correctement scellés pour éviter les brûlures de congélation.
Conservation
Les conditions de stockage optimales incluent un endroit frais et sec, idéalement au congélateur.
Durée de conservation
La durée de conservation est d'environ 5 à 7 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 3 mois au congélateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant une forte sensibilité aux aliments frits peuvent vouloir éviter.
  • ⚠️Pas adapté pour ceux qui suivent des régimes pauvres en glucides en raison de la haute teneur en glucides.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes tels que le gluten, selon la préparation.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une prise de poids indésirable.
  • ⚠️Les aliments frits peuvent augmenter les niveaux de cholestérol s'ils sont consommés en grande quantité.
  • ⚠️Peut provoquer un inconfort digestif chez certaines personnes en cas de surconsommation.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING ?

Les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING contiennent environ 302 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique en fait une option d'accompagnement modérément calorique qui peut s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'ils sont consommés en portions raisonnables.

Les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING sont-ils sains ?

Bien que les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING puissent être appréciés avec modération, ils sont principalement riches en glucides et en graisses. Ils n'offrent pas des quantités significatives de vitamines et de minéraux par rapport aux aliments complets. Les incorporer occasionnellement comme une friandise est acceptable, mais ils ne devraient pas remplacer des aliments plus sains et riches en nutriments.

Comment doivent être stockés les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING ?

Pour maintenir leur fraîcheur, les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING doivent être conservés au congélateur s'ils ne sont pas consommés immédiatement. Ils peuvent durer jusqu'à trois mois lorsqu'ils sont congelés. S'ils sont réfrigérés, consommez-les dans les 5 à 7 jours pour garantir leur qualité.

Quels sont les bienfaits de manger des Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING ?

Les principaux avantages incluent la fourniture d'une source rapide d'énergie grâce à leur teneur en glucides, et ils ont une texture croustillante satisfaisante qui peut améliorer le plaisir des repas. Ils sont également une option pratique pour ceux qui sont en déplacement.

Combien de Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer les Ronds de Pommes de Terre Rissolées de BURGER KING avec modération, idéalement en limitant l'apport à environ 150g par portion, 1 à 2 fois par semaine. Cela aide à équilibrer le plaisir avec la santé nutritionnelle.

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