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Café et chicorée, infusé vs Café, NS selon le type : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Café et chicorée, infuséCafé, NS selon le type
Calories1 kcal1 kcal
Protéines0.1 g0.1 g
Glucides0 g0 g
Lipides0 g0 g
Sodium2 mg2 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

coffee and chicory brewed

Café et chicorée, infusé

🔥 1 Calories
💪 0.1g Protéines

Café et chicorée, infusé apporte 1 kcal pour 100 g, avec 0.1 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides. 1 tasse de Café et chicorée, infusé (240 g) apporte environ 2 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café et chicorée, infusé
Densité énergétique
Léger
1 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les protéines
100% Protéines · 0% Glucides · 0% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

1
kcal/100g
Protéines
0.1g
Glucides
0g
Lipides
0g

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories1 kcal
Protéines0.1 g
Glucides0 g
Lipides0 g
Sodium2 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse240 g2 kcal
1 fl oz30 g0 kcal
100 g100 g1 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
1 kcal
Protéines
0.1 g
Glucides
0 g
Lipides
0 g
Sodium
2 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Café et chicorée, infusé

Le café et la chicorée, infusé, est une boisson populaire qui combine la riche saveur du café avec le goût terreux de la racine de chicorée. Utilisé à l'origine au 19ème siècle comme substitut ou extensible de café, la chicorée est dérivée de la plante Cichorium intybus. Son utilisation est devenue particulièrement populaire lors des pénuries de café. Le mélange de café et de chicorée offre un profil de goût unique que beaucoup trouvent attrayant, en particulier dans des régions comme la Nouvelle-Orléans, où il est devenu une boisson traditionnelle servie dans les cafés.

Nutrionnellement, le café et la chicorée infusé est faible en calories, avec seulement 1 calorie pour 100 grammes. Il contient des quantités minimales de protéines, de glucides et de graisses, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent une boisson faible en calories. Bien qu'il ne fournisse pas de macronutriments significatifs, il est riche en antioxydants et peut rehausser la saveur d'autres aliments. Cette boisson est souvent appréciée chaude ou froide et peut être sucrée ou aromatisée selon les goûts, ce qui la rend polyvalente pour diverses préférences alimentaires et occasions.

Bienfaits pour la Santé

Riche en antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif.
Peut améliorer la santé digestive grâce à la présence de chicorée.
Peut soutenir la santé du foie et la détoxification.
Aide à la gestion du poids en raison de sa faible teneur en calories.
Peut améliorer l'humeur et la fonction cognitive grâce à la caféine.
Pourrait réduire le risque de certaines maladies chroniques avec une consommation régulière.
Aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et à améliorer la sensibilité à l'insuline.
Soutient la santé cardiaque avec des effets potentiels de réduction du cholestérol.
Contient des fibres prébiotiques qui favorisent la santé intestinale.
Peut améliorer la performance athlétique et l'endurance.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
S'accorde bien avec des pâtisseries, rehaussant la douceur et le profil de saveur.
🥗
Se combine parfaitement avec de la crème ou du lait pour une texture lisse.
🥗
S'accorde bien avec des desserts au chocolat, équilibrant les notes amères et sucrées.
🥗
Peut être apprécié avec des flocons d'avoine pour un petit-déjeuner énergisant.
🥗
Idéal avec des noix ou des graines, offrant une option de collation saine.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse (environ 240 ml)
Fréquence
Jusqu'à 2-3 fois par semaine
  • Infusez avec de l'eau filtrée pour le meilleur goût.
  • Expérimentez avec différents ratios de café à chicorée.
  • Essayez de le servir glacé pour une boisson rafraîchissante d'été.
  • Sucrez avec du miel ou des édulcorants naturels si désiré.
  • Ajoutez des épices comme de la cannelle pour un coup de pouce de saveur supplémentaire.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez un mélange qui liste des grains de café de qualité supérieure et de la racine de chicorée.
  • Recherchez des options biologiques pour minimiser l'exposition aux pesticides.
  • Vérifiez la date de torréfaction pour la fraîcheur ; évitez les produits rassis.
  • Choisissez des mélanges avec peu d'additifs pour un goût plus pur.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 1 à 2 semaines suivant l'ouverture ; peut durer jusqu'à 6 mois si non ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Les femmes enceintes ou allaitantes devraient consulter un médecin avant consommation.
  • ⚠️Les personnes ayant des allergies spécifiques à la chicorée ou au café devraient éviter.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner de l'insomnie ou de l'agitation.
  • ⚠️Évitez d'ajouter trop de sucre pour maintenir les bienfaits pour la santé.
  • ⚠️Surveillez tout inconfort digestif si vous consommez de la chicorée pour la première fois.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le café et la chicorée, infusé, contient-il ?

Le café et la chicorée, infusé, contient environ 1 calorie pour 100 grammes, ce qui en fait un choix de boisson extrêmement faible en calories.

Le café et la chicorée, infusé, est-il sain ?

Oui, cela peut être sain en raison de son faible apport calorique et de la présence d'antioxydants. La racine de chicorée peut également aider à la digestion et offrir des bienfaits pour la santé.

Comment le café et la chicorée, infusé, doit-il être conservé ?

Conservez dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Après ouverture, consommez dans les 1 à 2 semaines pour le meilleur goût, ou conservez non ouvert jusqu'à 6 mois.

Quels sont les bienfaits de la consommation de café et de chicorée, infusé ?

Il est riche en antioxydants, peut soutenir la santé digestive et est faible en calories, ce qui le rend bénéfique pour la gestion du poids.

Combien de café et de chicorée, infusé, puis-je consommer par jour ?

Il est recommandé de consommer jusqu'à 2-3 tasses par semaine, en ajustant en fonction de la sensibilité individuelle à la caféine.

Combien de calories contient 1 tasse de Café et chicorée, infusé (240 g) ?

1 tasse de Café et chicorée, infusé (240 g) contient environ 2 kcal – 0.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 fl oz de Café et chicorée, infusé (30 g) ?

1 fl oz de Café et chicorée, infusé (30 g) contient environ 0 kcal – 0 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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