Cratox AI
iced coffee brewed

Café glacé, infusé

🔥 1 Calories
💪 0.1g Protéines

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café glacé, infusé
Densité énergétique
Léger
1 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les protéines
100% Protéines · 0% Glucides · 0% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sucrePauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

1
kcal/100g
Protéines
0.1g
Glucides
0g
Lipides
0g

À propos Café glacé, infusé

Le café glacé, infusé, est une boisson rafraîchissante préparée en infusant du café moulu avec de l'eau chaude, puis en le refroidissant, généralement servi sur de la glace. Ses origines remontent à diverses cultures qui ont apprécié les boissons au café froid, notamment aux États-Unis et en Europe, où il est devenu un choix populaire pour un coup de fouet caféiné par temps chaud. La méthode d'infusion peut varier de l'infusion traditionnelle par goutte à des techniques de cold brew, chacune apportant des saveurs et des caractéristiques uniques à la boisson. Sur le plan nutritionnel, le café glacé est faible en calories, avec seulement 1 calorie pour 100 g, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui recherchent une option de boisson faible en calories. Il contient des quantités négligeables de glucides, de graisses et de protéines. L'absence de sucre dans le café glacé non sucré en fait une excellente option pour les personnes gérant leur consommation de sucre ou suivant un régime faible en calories. De plus, le café glacé peut être apprécié comme base pour diverses saveurs et ajouts, le rendant polyvalent pour différents goûts et préférences.

Bienfaits pour la Santé

Augmente la vigilance et la fonction cognitive grâce à la caféine.
Peut améliorer la performance physique en augmentant les niveaux d'adrénaline.
Contient des antioxydants, qui peuvent aider à réduire l'inflammation.
Peut réduire le risque de certaines maladies, telles que Parkinson et Alzheimer.
Peut aider à la gestion du poids lorsqu'il est consommé sans sucres ajoutés.
Peut améliorer l'humeur et réduire le risque de dépression.
Soutient la santé du foie en réduisant potentiellement les niveaux d'enzymes hépatiques.
Peut augmenter le métabolisme et l'oxydation des graisses.
Peut réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Option hydratante lorsqu'il est consommé sans additifs excessifs.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Le café glacé se marie bien avec du lait d'amande pour une saveur de noisette, améliorant sa crémeux sans ajouter trop de calories.
🥗
Ajouter un soupçon de sirop de vanille peut compléter l'amertume du café glacé, créant une boisson douce et rafraîchissante.
🥗
Associer le café glacé avec une pâtisserie légère, comme un croissant, équilibre la caféine avec des glucides pour de l'énergie.
🥗
Mélanger de la poudre de cacao peut créer un café glacé au moka, offrant une touche chocolatée que beaucoup apprécient.
🥗
Servir le café glacé avec une salade de fruits ajoute de la fraîcheur et un apport en vitamines à votre boisson.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse moyenne (environ 240 g)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Préparez le café en utilisant des grains de haute qualité pour le meilleur goût.
  • Expérimentez avec différentes méthodes d'infusion comme le cold brew ou l'espresso.
  • Servez sur de la glace pour un rafraîchissement optimal, surtout par temps chaud.
  • Évitez le sucre excessif pour maintenir le profil faible en calories.
  • Envisagez d'ajouter des épices comme la cannelle ou la muscade pour plus de saveur sans calories.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des grains de café fraîchement torréfiés pour un goût optimal.
  • Privilégiez les grains entiers plutôt que pré-moulus pour une meilleure fraîcheur.
  • Choisissez du café stocké dans un emballage hermétique pour maintenir la qualité.
  • Préférez les marques qui spécifient leur date de torréfaction pour la fraîcheur.
Conservation
Conservez le café glacé infusé au réfrigérateur à des températures inférieures à 40 °F (4 °C) dans un contenant hermétique pour éviter l'oxydation.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 3 à 5 jours lorsqu'il est réfrigéré.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Celles ayant certaines conditions médicales comme le reflux acide peuvent devoir éviter le café.
  • ⚠️Les femmes enceintes devraient consulter leur professionnel de santé concernant la consommation de caféine.
  • ⚠️Les personnes prenant des médicaments qui interagissent avec la caféine devraient éviter une consommation excessive.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner de l'insomnie, de la nervosité ou un rythme cardiaque rapide.
  • ⚠️Ajouter des sucres ou des crèmes en excès peut annuler le bénéfice faible en calories.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le café glacé, infusé ?

Le café glacé, infusé, contient seulement 1 calorie pour 100 g, ce qui en fait un choix de boisson incroyablement faible en calories.

Le café glacé, infusé est-il sain ?

Oui, le café glacé peut être sain, surtout lorsqu'il est consommé sans sucres ajoutés ni crème épaisse. Il contient des antioxydants et peut offrir divers bienfaits pour la santé.

Comment doit-on conserver le café glacé, infusé ?

Le café glacé doit être conservé dans un contenant hermétique au réfrigérateur et consommé dans les 3 à 5 jours pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de café glacé, infusé ?

Les principaux bienfaits du café glacé incluent une vigilance accrue, une amélioration de l'humeur et une gestion potentielle du poids lorsqu'il est consommé sans additifs excessifs.

Combien de café glacé, infusé puis-je consommer par jour ?

Une consommation modérée de café glacé, typiquement de 2 à 3 tasses par semaine, est conseillée, surtout pour ceux qui sont sensibles à la caféine.

Vous voulez un plan nutritionnel personnalisé ?

Calculez vos besoins caloriques