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Café, Café Mocha vs Lait de soja, chocolat, non enrichi : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Café, Café MochaLait de soja, chocolat, non enrichi
Calories64 kcal63 kcal
Protéines2.6 g2.3 g
Glucides10.2 g9.9 g
Lipides1.5 g1.5 g
Fibres0 g0.4 g
Sucres9.3 g7.9 g
Sodium46 mg53 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

coffee cafe mocha

Café, Café Mocha

🔥 64 Calories
💪 2.6g Protéines
10.2g Glucides
🥑 1.5g Lipides

Café, Café Mocha apporte 64 kcal pour 100 g, avec 2.6 g de protéines, 10.2 g de glucides et 1.5 g de lipides. 1 tasse de Café, Café Mocha (248 g) apporte environ 159 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café, Café Mocha
Densité énergétique
Modéré
64 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
16% Protéines · 63% Glucides · 21% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 3
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

64
kcal/100g
Protéines
2.6g
Glucides
10.2g
Lipides
1.5g
Index Glycémique:
30

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories64 kcal
Protéines2.6 g
Glucides10.2 g
Lipides1.5 g
Sucres9.3 g
Sodium46 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 tasse248 g159 kcal
1 petit morceau372 g238 kcal
1 morceau moyen496 g317 kcal
1 grand morceau620 g397 kcal
100 g100 g64 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
64 kcal
Protéines
2.6 g
Glucides
10.2 g
Lipides
1.5 g
Sucres
9.3 g
Sodium
46 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Café, Café Mocha

Le Café, Café Mocha est une boisson délicieuse qui combine un espresso riche, du lait chaud et du sirop de chocolat, créant une expérience luxueuse et indulgente. Originaire de la culture du café du Moyen-Orient, le mocha a évolué en une boisson populaire appréciée dans les cafés du monde entier. Ses saveurs profondes et sa texture crémeuse en font un favori parmi les amateurs de café et les passionnés de desserts. La boisson est souvent garnie de crème fouettée et peut inclure une pincée de cacao ou des copeaux de chocolat pour plus de décadence. D'un point de vue nutritionnel, une portion de 100g de Café Mocha contient environ 64 calories, ce qui en fait une option relativement faible en calories par rapport à de nombreuses autres boissons au café. Elle fournit 2.6g de protéines, 10.2g de glucides et 1.5g de graisses. La boisson peut être appréciée comme un plaisir ou un coup de fouet énergisant occasionnel, équilibrant douceur et saveur robuste du café. Avec sa combinaison de caféine, de sucres et de produits laitiers, elle sert à la fois de boisson réconfortante et de source d'énergie pour ceux qui recherchent un coup de fouet savoureux et caféiné.

Bienfaits pour la Santé

Riche en antioxydants qui peuvent réduire l'inflammation.
Contient de la caféine pour améliorer l'éveil et la concentration mentale.
Peut améliorer l'humeur grâce à la combinaison de caféine et de sucre.
Fournit du calcium et de la vitamine D du lait, soutenant la santé osseuse.
Peut stimuler le métabolisme et aider à la gestion du poids.
Le chocolat dans le mocha peut améliorer la santé cardiaque grâce aux flavonoïdes.
Offre une expérience réconfortante et agréable, réduisant le stress.
Peut améliorer la performance physique grâce à sa teneur en caféine.
Peut réduire le risque de certaines maladies avec une consommation modérée.
Fournit une source d'hydratation en plus du plaisir.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Pâtisseries - la douceur et la texture feuilletée complètent la richesse du mocha.
🥗
Gâteau au chocolat - renforce les notes chocolatées de la boisson.
🥗
Amandes - apportent un contraste croquant et des graisses saines.
🥗
Glace à la vanille - crée un délicieux float mocha.
🥗
Biscuits épicés - ajoutent chaleur et profondeur à l'expérience café.

Comment Consommer

Taille de la portion
1 tasse moyenne (250ml)
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Savourez-le chaud ou glacé selon vos préférences.
  • Optez pour du lait faible en gras ou des alternatives pour une version plus légère.
  • Expérimentez avec différents grains de café pour des saveurs uniques.
  • Accompagnez d'une collation légère pour améliorer l'expérience.
  • Limitez les sucres ajoutés pour maintenir une nutrition équilibrée.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des grains de café fraîchement torréfiés pour une saveur optimale.
  • Choisissez un sirop de chocolat de haute qualité pour un goût riche.
  • Recherchez du lait frais ou des alternatives au lait avec une bonne date d'expiration.
  • Optez pour des ingrédients biologiques si possible pour des bienfaits pour la santé.
Conservation
Conservez les grains de café dans un endroit frais et sombre. Gardez le mocha préparé au réfrigérateur et consommez-le dans les 24 heures.
Durée de conservation
Le mocha préparé peut être conservé jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Celles ayant une intolérance au lactose peuvent avoir besoin de choisir des alternatives.
  • ⚠️Les personnes ayant certaines conditions cardiaques devraient surveiller leur consommation de caféine.
  • ⚠️Les allergies au chocolat ou au café doivent être prises en compte.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque et de l'anxiété.
  • ⚠️La forte teneur en sucre des sirops peut contribuer à la prise de poids si consommée en excès.
  • ⚠️Évitez de consommer tard dans la journée pour prévenir les troubles du sommeil.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Café, Café Mocha ?

Une portion de 100g de Café, Café Mocha contient environ 64 calories, ce qui en fait une boisson relativement faible en calories par rapport à beaucoup d'autres, en particulier celles avec des sucres ajoutés et de la crème.

Le Café, Café Mocha est-il sain ?

Le Café, Café Mocha peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des antioxydants et peut améliorer l'éveil et l'humeur, mais il est important de faire attention aux sucres et aux graisses ajoutés.

Comment doit-on conserver le Café, Café Mocha ?

Le Café, Café Mocha préparé doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 24 heures pour une fraîcheur optimale. Les grains de café doivent être gardés dans un endroit frais et sombre pour maintenir leur saveur.

Quels sont les bienfaits de la consommation du Café, Café Mocha ?

Consommer le Café, Café Mocha peut offrir plusieurs avantages, notamment une vigilance accrue grâce à la caféine, des antioxydants provenant du café et du chocolat, et une expérience réconfortante qui peut améliorer l'humeur.

Combien de Café, Café Mocha puis-je consommer par jour ?

Il est généralement recommandé de déguster le Café, Café Mocha 2 à 3 fois par semaine. La tolérance individuelle à la caféine varie, il est donc préférable d'écouter votre corps et d'ajuster en conséquence.

Combien de calories contient 1 tasse de Café, Café Mocha (248 g) ?

1 tasse de Café, Café Mocha (248 g) contient environ 159 kcal – 6.4 g de protéines, 25.3 g de glucides et 3.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 petit morceau de Café, Café Mocha (372 g) ?

1 petit morceau de Café, Café Mocha (372 g) contient environ 238 kcal – 9.7 g de protéines, 37.9 g de glucides et 5.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

Combien de calories contient 1 morceau moyen de Café, Café Mocha (496 g) ?

1 morceau moyen de Café, Café Mocha (496 g) contient environ 317 kcal – 12.9 g de protéines, 50.6 g de glucides et 7.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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