| Nutriment (pour 100 g) | Lait de soja, chocolat, non enrichi | Café, Café Mocha |
|---|---|---|
| Calories | 63 kcal | 64 kcal |
| Protéines | 2.3 g | 2.6 g |
| Glucides | 9.9 g | 10.2 g |
| Lipides | 1.5 g | 1.5 g |
| Fibres | 0.4 g | 0 g |
| Sucres | 7.9 g | 9.3 g |
| Sodium | 53 mg | 46 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Lait de soja, chocolat, non enrichi apporte 63 kcal pour 100 g, avec 2.3 g de protéines, 9.9 g de glucides et 1.5 g de lipides. 1 tasse de Lait de soja, chocolat, non enrichi (243 g) apporte environ 153 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 63 kcal |
| Protéines | 2.3 g |
| Glucides | 9.9 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 7.9 g |
| Sodium | 53 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 243 g | 153 kcal |
| 1 fl oz | 30.6 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 63 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le lait de soja, chocolat, non enrichi est une boisson à base de plantes fabriquée à partir de fèves de soja et aromatisée au chocolat. Originaire d'Asie de l'Est, le lait de soja a gagné en popularité dans le monde entier en tant qu'alternative aux produits laitiers, en particulier parmi les végétaliens et les personnes intolérantes au lactose. Cette délicieuse boisson combine les bienfaits nutritionnels du soja avec le goût riche et sucré du chocolat, en faisant un favori tant pour les enfants que pour les adultes. Il est généralement produit par trempage, broyage et ébullition des fèves de soja, suivi d'un filtrage pour éliminer les solides, ce qui donne un liquide crémeux à la fois nutritif et polyvalent dans les utilisations culinaires.
Sur le plan nutritionnel, le lait de soja, chocolat, non enrichi fournit un contenu calorique modeste de 63 calories pour 100 grammes. Il contient 2,3 grammes de protéines, 9,9 grammes de glucides et 1,5 gramme de graisses. Bien qu'il soit inférieur en protéines par rapport aux versions enrichies, il contribue toujours à l'apport quotidien en protéines. La boisson est également faible en cholestérol et offre une bonne source de fibres alimentaires. Son goût sucré en fait un excellent ajout aux smoothies, céréales, ou à déguster seul, offrant une collation savoureuse et saine à tout moment de la journée.
Le lait de soja, chocolat, non enrichi contient environ 63 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de boisson faible en calories.
Oui, il est considéré comme sain car il fournit une bonne source de protéines d'origine végétale et est faible en cholestérol, ce qui le rend adapté à la santé cardiaque.
Il doit être conservé au réfrigérateur après ouverture, et il est préférable de le consommer dans les 5 à 7 jours. Les emballages non ouverts peuvent être conservés dans un endroit frais et sec.
Parmi les bienfaits, on peut citer des niveaux de cholestérol plus bas, un soutien à la santé cardiaque et une délicieuse alternative pour ceux qui sont intolérants au lactose.
Une quantité recommandée est d'environ 1 tasse (240ml) par jour, ce qui peut être ajusté en fonction de vos besoins et préférences alimentaires.
1 tasse de Lait de soja, chocolat, non enrichi (243 g) contient environ 153 kcal – 5.6 g de protéines, 24.1 g de glucides et 3.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 fl oz de Lait de soja, chocolat, non enrichi (30.6 g) contient environ 19 kcal – 0.7 g de protéines, 3 g de glucides et 0.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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