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coffee iced cafe mocha

Café, Mocha Glacé

🔥 50 Calories
💪 1.6g Protéines
8.9g Glucides
🥑 0.9g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Boissons
Café, Mocha Glacé
Densité énergétique
Léger
50 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
13% Protéines · 71% Glucides · 16% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 2.1
Signaux notables
Pauvre en lipidesPauvre en sodiumDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

50
kcal/100g
Protéines
1.6g
Glucides
8.9g
Lipides
0.9g
Index Glycémique:
30

À propos Café, Mocha Glacé

Le Café, Mocha Glacé est une boisson délicieuse qui combine de l'espresso, du sirop de chocolat et du lait servi sur de la glace. Cette boisson rafraîchissante est censée avoir vu le jour en Italie, où la culture du café prospère, et a évolué pour inclure diverses adaptations à travers le monde. L'ajout de chocolat apporte une saveur riche et sucrée qui complète le goût robuste du café, en faisant un favori parmi les amateurs de café et les buveurs occasionnels. Sur le plan nutritionnel, une portion de Mocha Glacé contient environ 50 calories pour 100 grammes, avec un profil de macronutriments de 1.60 grammes de protéines, 8.90 grammes de glucides et 0.90 grammes de graisses. Cette boisson est relativement faible en calories, ce qui en fait une option adaptée à ceux qui cherchent à profiter d'une friandise sucrée sans un apport calorique excessif. La présence de glucides, principalement issus du sucre, donne un coup de fouet énergétique rapide, tandis que la petite quantité de protéines peut aider à la réparation musculaire lorsqu'elle est consommée après l'exercice. Idéale pour un coup de fouet matinal ou une friandise l'après-midi, elle peut être appréciée avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.

Bienfaits pour la Santé

Fournit une source rapide d'énergie grâce à sa teneur en glucides.
Contient des antioxydants provenant du café et du chocolat qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif.
Peut améliorer l'humeur et la fonction cognitive grâce à sa teneur en caféine.
Peut être une source d'hydratation lorsqu'il est servi froid.
Faible en calories, ce qui en fait une friandise adaptée à ceux qui surveillent leur poids.
Offre une combinaison unique de saveurs qui peut satisfaire les envies de sucré.
Peut améliorer les performances sportives grâce aux effets stimulants de la caféine.
Contient des vitamines et minéraux provenant du lait, y compris du calcium et de la vitamine D.
Peut soutenir les interactions sociales et le plaisir lorsqu'il est partagé avec d'autres.
Peut réduire le risque de certaines maladies lorsqu'il est consommé avec modération, grâce à ses propriétés antioxydantes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Accompagnez d'une part de gâteau au chocolat pour une expérience de dessert sucrée.
🥗
À déguster avec des biscotti aux amandes pour un contraste croquant.
🥗
Servez avec une salade de fruits pour équilibrer la douceur.
🥗
Combinez avec un sandwich au petit déjeuner pour un repas copieux.
🥗
Accompagnez d'un parfait au yaourt pour un début de journée nutritif.

Comment Consommer

Taille de la portion
Portion recommandée : 200g, soit environ 1 tasse moyenne.
Fréquence
Fréquence recommandée : 1 à 2 fois par semaine.
  • Envisagez d'utiliser de la poudre de cacao non sucrée pour une option plus saine.
  • Expérimentez avec des alternatives de lait non laitier pour des options sans lactose.
  • Ajoutez une pincée de cannelle pour plus de saveur et de bienfaits pour la santé.
  • Utilisez un substitut de sucre pour réduire la teneur calorique si désiré.
  • Servez sur de la glace pour une boisson rafraîchissante d'été.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez du lait frais et du café de qualité pour le meilleur goût.
  • Recherchez du cacao ou du sirop de chocolat de haute qualité pour rehausser la saveur.
  • Vérifiez les dates d'expiration sur les versions préfabriquées pour la fraîcheur.
  • Optez pour des ingrédients biologiques lorsque cela est possible pour de meilleurs bienfaits pour la santé.
Conservation
Conditions de stockage optimales : réfrigération à 1-4°C et faible humidité.
Durée de conservation
Durée de conservation jusqu'à 3 jours au réfrigérateur.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes sensibles à la caféine devraient limiter leur consommation.
  • ⚠️Celles ayant une intolérance au lactose devraient envisager des alternatives sans lactose.
  • ⚠️Les personnes diabétiques devraient surveiller attentivement leur apport en sucre.
  • ⚠️Les femmes enceintes devraient consulter leur médecin concernant la consommation de caféine.
  • ⚠️Une consommation excessive de caféine peut entraîner de l'anxiété et des troubles du sommeil.
  • ⚠️Une forte teneur en sucre peut contribuer à la prise de poids si elle est consommée en grande quantité.
  • ⚠️Les personnes ayant certaines conditions de santé devraient consulter un professionnel de la santé avant une consommation régulière.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories le Café, Mocha Glacé contient-il ?

Le Café, Mocha Glacé contient environ 50 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de boisson relativement faible en calories.

Le Café, Mocha Glacé est-il sain ?

Avec modération, le Café, Mocha Glacé peut faire partie d'un régime alimentaire sain, fournissant un coup de fouet énergétique rapide et des antioxydants. Cependant, il est important de surveiller la teneur en sucre si vous surveillez votre apport calorique.

Comment le Café, Mocha Glacé doit-il être conservé ?

Le Café, Mocha Glacé doit être conservé au réfrigérateur à des températures comprises entre 1-4°C et consommé dans les 3 jours pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation du Café, Mocha Glacé ?

Le Café, Mocha Glacé offre plusieurs avantages, notamment un apport énergétique grâce à la caféine, des antioxydants provenant du café et du chocolat, et une friandise satisfaisante qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération.

Combien de Café, Mocha Glacé puis-je consommer par jour ?

Il est généralement sûr de consommer 1 à 2 portions de Café, Mocha Glacé par semaine, mais la tolérance individuelle à la caféine peut varier, donc des ajustements doivent être faits en fonction des besoins de santé personnels.

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