| Nutriment (pour 100 g) | Céréales, riz soufflé, nature | Pâtes sans gluten, maïs |
|---|---|---|
| Calories | 358 kcal | 357 kcal |
| Protéines | 7 g | 7.5 g |
| Glucides | 79.8 g | 79.3 g |
| Lipides | 1.2 g | 2.1 g |
| Fibres | 0.4 g | 11 g |
| Sucres | 9.8 g | 0 g |
| Sodium | 505 mg | 3 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Céréales, riz soufflé, nature apporte 358 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 79.8 g de glucides et 1.2 g de lipides. 1 tasse de Céréales, riz soufflé, nature (25 g) apporte environ 90 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 358 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 79.8 g |
| Lipides | 1.2 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 9.8 g |
| Sodium | 505 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 90 kcal |
| 1 prepackaged single serving | 30 g | 107 kcal |
| 100 g | 100 g | 358 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les céréales de riz soufflé sont un en-cas et un aliment de petit-déjeuner populaire fabriqué à partir de riz soufflé, qui est du riz cuit, séché et grillé pour créer une texture légère et croustillante. Originaire du début du 20ème siècle, elle a gagné en popularité aux États-Unis et est devenue un aliment de base dans de nombreux foyers. Souvent appréciée avec du lait ou comme ingrédient dans diverses recettes, cette céréale est connue pour son croustillant délicieux et sa polyvalence en cuisine. Sur le plan nutritionnel, les céréales de riz soufflé sont principalement composées de glucides, ce qui en fait un aliment riche en énergie. Elle contient une quantité modérée de protéines et est faible en matières grasses, ce qui la rend adaptée à ceux qui recherchent un petit-déjeuner ou un en-cas léger. De plus, elle est souvent enrichie en vitamines et minéraux, améliorant son profil nutritionnel. Avec sa simplicité et son adaptabilité, les céréales de riz soufflé peuvent être utilisées dans divers plats, y compris des barres et des friandises, ou consommées nature pour une bouchée rapide et satisfaisante.
Céréales, riz soufflé, nature contient 358 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix alimentaire riche en énergie. Ce contenu calorique provient principalement de sa composition en glucides, ce qui en fait une source rapide d'énergie.
Oui, Céréales, riz soufflé, nature peut être une option saine lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle est faible en matières grasses, contient une quantité modérée de protéines et peut être enrichie en vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix adapté à un régime équilibré.
Conservez Céréales, riz soufflé, nature dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité. Un contenant hermétique est recommandé pour la garder fraîche et maintenir son croustillant. Évitez l'exposition à la lumière directe du soleil pour prévenir la détérioration.
Manger Céréales, riz soufflé, nature fournit une énergie rapide grâce à sa teneur en glucides, est faible en matières grasses et peut être une base polyvalente pour divers repas et collations sains. Elle est également facile à digérer et peut être enrichie en nutriments.
Une portion recommandée est d'environ 30 grammes (environ 1 tasse), qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine. Cette taille de portion est généralement suffisante pour profiter de ses bienfaits sans un apport calorique excessif.
1 tasse de Céréales, riz soufflé, nature (25 g) contient environ 90 kcal – 1.8 g de protéines, 20 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 prepackaged single serving de Céréales, riz soufflé, nature (30 g) contient environ 107 kcal – 2.1 g de protéines, 23.9 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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