| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pomme de terre, faible en gras | Chips de pomme de terre, sans sel, faible en gras |
|---|---|---|
| Calories | 482 kcal | 487 kcal |
| Protéines | 7 g | 7.1 g |
| Glucides | 67.1 g | 67.8 g |
| Lipides | 20.6 g | 20.8 g |
| Fibres | 6 g | 6.1 g |
| Sucres | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodium | 391 mg | 8 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pomme de terre, faible en gras apporte 482 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 67.1 g de glucides et 20.6 g de lipides. 1 tasse de Chips de pomme de terre, faible en gras (25 g) apporte environ 121 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 482 kcal |
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 67.1 g |
| Lipides | 20.6 g |
| Fibres | 6 g |
| Sucres | 0.2 g |
| Sodium | 391 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 121 kcal |
| 1 chip | 2 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 135 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 482 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pomme de terre, faible en gras, sont une collation populaire qui offre une alternative plus légère aux chips de pomme de terre traditionnelles. Originaire de la chip de pomme de terre classique, qui remonte au 19ème siècle aux États-Unis, les versions faibles en gras visent à fournir le même croustillant et la même saveur satisfaisants tout en réduisant la teneur en gras globale. Ces chips sont souvent fabriquées en utilisant des techniques de cuisson à l'air ou de cuisson au four au lieu de la friture, ce qui aide à réduire les niveaux de gras tout en conservant le goût délicieux que de nombreux amateurs de collations apprécient.
D'un point de vue nutritionnel, les chips de pomme de terre faible en gras contiennent généralement environ 482 calories pour 100 grammes, avec 7 grammes de protéines, 67,1 grammes de glucides et 20,6 grammes de graisses. Elles offrent une texture croustillante satisfaisante, ce qui en fait une excellente option pour grignoter. De plus, elles peuvent compléter divers repas ou servir d'option de collation pratique pour ceux qui cherchent à gérer leur apport calorique sans sacrifier la saveur. Cependant, il est important de les consommer avec modération pour maintenir un régime équilibré.
Les chips de pomme de terre, faible en gras contiennent environ 482 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de collation modérée en calories par rapport aux chips de pomme de terre frites traditionnelles, qui peuvent contenir significativement plus de calories.
Bien que les chips de pomme de terre faible en gras offrent une alternative à faible teneur en gras, elles peuvent toujours être riches en calories et en glucides. La modération est essentielle. Elles peuvent s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'elles sont accompagnées de dips nutritifs ou consommées avec des fruits ou des légumes.
Pour maintenir leur fraîcheur, conservez les chips de pomme de terre faible en gras dans un endroit frais et sec et gardez-les scellées dans un contenant hermétique. Cela empêche l'humidité de ramollir les chips et aide à conserver leur croustillant.
Les chips de pomme de terre faible en gras peuvent satisfaire les envies de collation sans la haute teneur en gras des chips régulières. Elles fournissent une énergie rapide, sont pratiques à transporter et peuvent être associées à des dips sains pour une collation plus équilibrée.
Il est conseillé de limiter votre consommation à une portion d'environ 30 grammes (environ 1 once) quelques fois par semaine pour maintenir un régime équilibré et éviter une consommation excessive de calories.
1 tasse de Chips de pomme de terre, faible en gras (25 g) contient environ 121 kcal – 1.8 g de protéines, 16.8 g de glucides et 5.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pomme de terre, faible en gras (2 g) contient environ 10 kcal – 0.1 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pomme de terre, faible en gras (28 g) contient environ 135 kcal – 2 g de protéines, 18.8 g de glucides et 5.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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