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Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS vs Snacks à base de maïs, extrudés : valeurs nutritionnelles comparées

Nutriment (pour 100 g)Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPSSnacks à base de maïs, extrudés
Calories496 kcal499 kcal
Protéines8.7 g7.7 g
Glucides65.5 g65.1 g
Lipides22.2 g22.6 g
Fibres7.8 g3.9 g
Sucres8.8 g4.8 g
Sodium467 mg950 mg

Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.

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📦

Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS

🔥 496 Calories
💪 8.7g Protéines
65.5g Glucides
🥑 22.2g Lipides

Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS apporte 496 kcal pour 100 g, avec 8.7 g de protéines, 65.5 g de glucides et 22.2 g de lipides. 1 oz de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS (28.4 g) apporte environ 141 kcal.

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Miscellaneous
Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS
Densité énergétique
Dense
496 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les glucides
7% Protéines · 53% Glucides · 40% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 55 · GL 36
Signaux notables
Très riche en fibresRiche en lipidesDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

496
kcal/100g
Protéines
8.7g
Glucides
65.5g
Lipides
22.2g
Index Glycémique:
55

Informations Nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité pour 100 g
Calories496 kcal
Protéines8.7 g
Glucides65.5 g
Lipides22.2 g
Fibres7.8 g
Sucres8.8 g
Sodium467 mg

Données USDA · USDA FoodData Central

Calories par portion

PortionPoidsCalories
1 oz28.4 g141 kcal
100 g100 g496 kcal

Poids des portions : USDA FoodData Central

Calculateur de portions

Calories
496 kcal
Protéines
8.7 g
Glucides
65.5 g
Lipides
22.2 g
Fibres
7.8 g
Sucres
8.8 g
Sodium
467 mg

Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).

À propos Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS

Les Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS sont une marque populaire de chips de collation multigrains fabriquées à partir d'un mélange de grains entiers, y compris le maïs, le blé et l'avoine. Originaire des États-Unis, ces chips sont connues pour leur texture et leur saveur uniques, et elles sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers en tant qu'alternative plus saine aux chips de pomme de terre traditionnelles. Leur nature cuite contribue à un croustillant qui les distingue, en faisant un choix privilégié pour grignoter seules ou dans le cadre d'un repas.

Sur le plan nutritionnel, les SUNCHIPS fournissent une combinaison équilibrée de macronutriments, contenant 8.7g de protéines, 65.5g de glucides et 22.2g de graisses par portion de 100g. Ils sont une bonne source de fibres alimentaires, avec 3.5g par portion, ce qui aide à la digestion et favorise la satiété. De plus, ils sont faibles en cholestérol et en sodium, ce qui les rend adaptés à ceux qui surveillent leur santé cardiaque. Les SUNCHIPS peuvent être appréciés comme une collation saine seuls, accompagnés de dips, ou inclus dans diverses recettes pour une texture et une saveur supplémentaires.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la santé digestive grâce à sa haute teneur en fibres.
Fournit une source d'énergie rapide grâce aux glucides.
Contient des graisses saines qui soutiennent la fonction cérébrale.
Faible en cholestérol, ce qui le rend amical pour le cœur.
Offre des protéines d'origine végétale pour la réparation musculaire.
Contient des vitamines et minéraux essentiels.
Peut aider à la gestion du poids grâce à la satiété.
Polyvalent pour accompagner divers dips et tartinades.
Une alternative savoureuse aux collations traditionnelles, réduisant l'apport calorique global.
Facile à intégrer dans une alimentation équilibrée.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Guacamole - Ajoute des graisses saines et des fibres, améliorant le profil nutritionnel.
🥗
Salsa - Une option fraîche et faible en calories qui complète le croustillant des SUNCHIPS.
🥗
Hummus - Fournit des protéines et des fibres, faisant de cette combinaison de collations un choix satisfaisant.
🥗
Trempette au yaourt grec - Texture crémeuse avec des probiotiques pour la santé intestinale.
🥗
Tartinade au fromage - Offre du calcium et des protéines pour une collation équilibrée.

Comment Consommer

Taille de la portion
30g, environ 1 once
Fréquence
2-3 fois par semaine
  • Accompagnez de légumes frais pour une collation nutritive.
  • Utilisez comme garniture croustillante pour les salades.
  • Incorporez dans des mélanges de collations faits maison avec des noix et des fruits secs.
  • Trempez dans du yaourt faible en gras pour un goût rafraîchissant.
  • Savourez avec de la soupe pour un croustillant satisfaisant.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des sachets scellés et sans air pour garantir la fraîcheur.
  • Vérifiez la date d'expiration pour assurer une qualité optimale.
  • Sélectionnez des produits avec peu de conservateurs ajoutés.
  • Choisissez des variétés avec des grains entiers comme premier ingrédient.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec à l'abri de la lumière directe du soleil.
Durée de conservation
À consommer de préférence dans les 3 mois pour une fraîcheur optimale.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes ayant des sensibilités au gluten doivent vérifier les options sans gluten.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies spécifiques au maïs ou au blé doivent éviter.
  • ⚠️Non adapté aux régimes stricts faibles en glucides.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique.
  • ⚠️Peut contenir des allergènes ; vérifiez les étiquettes pour des ingrédients spécifiques.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contiennent les Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS ?

Les Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS contiennent 496 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option de collation modérée à consommer avec modération.

Les Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS sont-ils sains ?

Oui, les SUNCHIPS sont considérés comme une option de collation plus saine, car ils sont fabriqués avec des grains entiers et fournissent des fibres, ce qui aide à la digestion et favorise la satiété.

Comment doivent être stockés les Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS ?

Pour maintenir leur fraîcheur, conservez les SUNCHIPS dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique une fois ouverts. Ils doivent être éloignés de la lumière directe du soleil.

Quels sont les bienfaits de la consommation des Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS ?

Manger des SUNCHIPS peut aider à la digestion grâce à leur teneur en fibres, fournir de l'énergie grâce aux glucides et contribuer à une alimentation équilibrée lorsqu'ils sont consommés avec des accompagnements sains.

Combien de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer des SUNCHIPS avec modération, avec une taille de portion d'environ 30g (1 once) quelques fois par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée.

Combien de calories contient 1 oz de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS (28.4 g) ?

1 oz de Snacks, FRITOLAY, SUNCHIPS (28.4 g) contient environ 141 kcal – 2.5 g de protéines, 18.6 g de glucides et 6.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).

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