Chips de pommes de terre, NFS apporte 532 kcal pour 100 g, avec 6.4 g de protéines, 53.8 g de glucides et 34 g de lipides. 1 tasse de Chips de pommes de terre, NFS (25 g) apporte environ 133 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 532 kcal |
| Protéines | 6.4 g |
| Glucides | 53.8 g |
| Lipides | 34 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 527 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 25 g | 133 kcal |
| 1 chip | 2 g | 11 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 149 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 532 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pommes de terre, souvent appelées crisps dans certaines régions, sont une collation populaire fabriquée à partir de pommes de terre finement tranchées qui sont frites ou cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Originaires des États-Unis au 19ème siècle, les chips de pommes de terre ont évolué en diverses saveurs et styles, devenant un aliment de base dans de nombreux foyers et un accompagnement préféré pour les sandwiches et les dips. Leur texture croustillante et leur goût savoureux en ont fait une collation emblématique dans le monde entier, appréciée dans des contextes décontractés et lors de rassemblements formels. Sur le plan nutritionnel, les chips de pommes de terre sont riches en calories, principalement dérivées des graisses et des glucides, ce qui les rend denses en énergie. Une portion de 100g contient environ 532 calories, avec 6.4g de protéines, 53.8g de glucides et 34g de graisses. Bien qu'elles puissent être une source d'énergie rapide, il est essentiel de les consommer avec modération en raison de leur forte teneur en graisses. Elles manquent généralement de nutriments essentiels et de fibres, ce qui les rend moins favorables lorsqu'on considère un régime équilibré. Les associer à des options plus saines peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les chips de pommes de terre, NFS contiennent environ 532 calories pour 100g, principalement provenant des graisses et des glucides, ce qui en fait une collation riche en énergie.
Bien que les chips de pommes de terre puissent fournir une énergie rapide, elles sont pauvres en nutriments essentiels et en fibres. Consommées avec modération, elles peuvent s'intégrer dans un régime équilibré, surtout lorsqu'elles sont associées à des options plus saines.
Conservez les chips de pommes de terre dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière du soleil et de l'humidité. Un paquet non ouvert peut durer 2-3 mois, tandis que les paquets ouverts doivent être consommés dans les 1-2 semaines pour une fraîcheur optimale.
Les avantages incluent la fourniture d'une source d'énergie rapide, la satisfaction des envies et le fait d'être une collation polyvalente qui peut être associée à des options plus saines pour améliorer la nutrition.
Une portion recommandée est d'environ 30g, soit environ 1 once, qui peut être consommée 1-2 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
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