| Nutriment (pour 100 g) | Chips de pommes de terre, ondulées, nature | Chips de pommes de terre, nature |
|---|---|---|
| Calories | 532 kcal | 532 kcal |
| Protéines | 6.4 g | 6.4 g |
| Glucides | 53.8 g | 53.8 g |
| Lipides | 34 g | 34 g |
| Fibres | 3.1 g | 3.1 g |
| Sucres | 0.3 g | 0.3 g |
| Sodium | 527 mg | 527 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Chips de pommes de terre, ondulées, nature apporte 532 kcal pour 100 g, avec 6.4 g de protéines, 53.8 g de glucides et 34 g de lipides. 1 tasse de Chips de pommes de terre, ondulées, nature (32 g) apporte environ 170 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 532 kcal |
| Protéines | 6.4 g |
| Glucides | 53.8 g |
| Lipides | 34 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Sucres | 0.3 g |
| Sodium | 527 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 32 g | 170 kcal |
| 1 chip | 2.5 g | 13 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 149 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 303 kcal |
| 100 g | 100 g | 532 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les chips de pommes de terre, ondulées, nature sont un en-cas populaire fabriqué à partir de pommes de terre finement tranchées qui sont frites jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Originaire des États-Unis au milieu du 19ème siècle, ces chips sont devenues un aliment de base dans de nombreux foyers et sont souvent appréciées lors de rassemblements, de fêtes ou comme simple en-cas. Leur texture ondulée unique les rend particulièrement bonnes pour les trempettes, augmentant leur attrait en tant qu'option d'en-cas polyvalente. Sur le plan nutritionnel, les chips de pommes de terre sont riches en calories, principalement en raison de leur teneur en matières grasses, fournissant environ 532 calories pour 100 grammes. Elles contiennent environ 6,4 grammes de protéines, 53,8 grammes de glucides et 34 grammes de matières grasses. Bien qu'elles fournissent certains nutriments essentiels, y compris une petite quantité de protéines et de glucides, leur densité calorique élevée signifie qu'elles doivent être consommées avec modération. Les associer à des options plus saines peut aider à équilibrer leur profil nutritionnel tout en profitant de leur texture croustillante.
Les chips de pommes de terre, ondulées, nature contiennent environ 532 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique élevé provient principalement de leur teneur en matières grasses, ce qui en fait une source d'énergie dense. Il est important de faire attention aux tailles des portions lors de leur incorporation dans votre alimentation.
Bien que les chips de pommes de terre puissent être appréciées comme une friandise occasionnelle, elles ne sont pas considérées comme un aliment santé. Elles sont riches en calories et en matières grasses, ce qui peut contribuer à la prise de poids si elles sont consommées en excès. Cependant, elles offrent un certain plaisir et peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'elles sont consommées avec modération et associées à des options plus saines.
Pour conserver les chips de pommes de terre, gardez-les dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité. Une fois ouvertes, il est préférable de les conserver dans un récipient hermétique pour maintenir leur croustillant. Les sachets non ouverts peuvent durer plusieurs mois, mais une fois ouverts, il est préférable de les consommer dans les quelques semaines pour une fraîcheur optimale.
Les principaux avantages des chips de pommes de terre, ondulées, nature incluent leur capacité à fournir une source rapide d'énergie grâce à leur teneur élevée en glucides. Elles offrent également un croustillant satisfaisant que beaucoup de gens apprécient. Bien qu'elles ne devraient pas être un aliment de base dans votre alimentation, elles peuvent faire partie de rassemblements sociaux et être appréciées avec modération.
Il est recommandé de limiter la consommation de chips de pommes de terre à 30 grammes par portion, ce qui correspond à une petite poignée. Les déguster 1 à 2 fois par semaine est une fréquence raisonnable pour les inclure dans une alimentation équilibrée sans excès de calories.
1 tasse de Chips de pommes de terre, ondulées, nature (32 g) contient environ 170 kcal – 2 g de protéines, 17.2 g de glucides et 10.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 chip de Chips de pommes de terre, ondulées, nature (2.5 g) contient environ 13 kcal – 0.2 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 small single serving bag de Chips de pommes de terre, ondulées, nature (28 g) contient environ 149 kcal – 1.8 g de protéines, 15.1 g de glucides et 9.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques