Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Les Coquilles Saint-Jacques Panées, produites par Rafael Padilla & Cia S. En C., sont une délicatesse qui incarne les riches saveurs de l'océan. Ces coquilles sont récoltées dans des eaux pures, garantissant fraîcheur et qualité. Enrobées d'une panure légère et croustillante, elles offrent un contraste délicieux avec la chair tendre et sucrée des coquilles. Ce plat de fruits de mer est populaire dans diverses cuisines et est souvent apprécié en tant qu'apéritif ou plat principal, offrant un goût des traditions culinaires côtières. Sur le plan nutritionnel, les Coquilles Saint-Jacques Panées sont une option équilibrée, fournissant 200 calories par portion de 100g. Elles sont une bonne source de protéines avec 11.8g, essentielles pour la construction et la réparation musculaire. Avec 25.9g de glucides, elles servent de source d'énergie satisfaisante, tout en contenant 4.7g de graisses. Leur faible teneur en graisses, combinée à des nutriments essentiels, les rend adaptées à un régime alimentaire sain. Parfaites pour diverses méthodes de cuisson, ces coquilles peuvent être cuites au four, frites ou grillées, permettant une polyvalence dans la préparation des repas.
Les Coquilles Saint-Jacques Panées contiennent 200 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de fruits de mer relativement faible en calories, idéale pour ceux qui cherchent à maintenir un régime équilibré.
Oui, ces coquilles sont saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles sont riches en protéines et faibles en calories, ce qui en fait un excellent choix pour la réparation musculaire et la santé globale.
Elles doivent être conservées au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique. Pour un stockage plus long, elles peuvent être congelées jusqu'à 3 mois.
Manger ces coquilles fournit des protéines de haute qualité, des vitamines essentielles comme la B12, et des minéraux tels que le fer et le sélénium, contribuant à la santé et au bien-être global.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
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