| Nutriment (pour 100 g) | Crackers, type collation standard, sandwich | Crackers au fromage, type sandwich avec garniture de beurre de cacahuète |
|---|---|---|
| Calories | 494 kcal | 496 kcal |
| Protéines | 11.5 g | 12.4 g |
| Glucides | 58.4 g | 56.7 g |
| Lipides | 24.5 g | 25.1 g |
| Fibres | 2.3 g | 3.4 g |
| Sucres | 10.5 g | 7 g |
| Sodium | 801 mg | 829 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crackers, type collation standard, sandwich apporte 494 kcal pour 100 g, avec 11.5 g de protéines, 58.4 g de glucides et 24.5 g de lipides. 1 cracker de Crackers, type collation standard, sandwich (7 g) apporte environ 35 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 494 kcal |
| Protéines | 11.5 g |
| Glucides | 58.4 g |
| Lipides | 24.5 g |
| Fibres | 2.3 g |
| Sucres | 10.5 g |
| Sodium | 801 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cracker | 7 g | 35 kcal |
| 0.5 oz | 14.2 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 494 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crackers, type collation standard, sandwich sont des collations cuites populaires principalement à base de farine, d'eau et de divers assaisonnements. Originaires d'un aliment pratique pour les voyages et les boîtes à lunch, ces crackers ont évolué en une collation polyvalente appréciée dans le monde entier. Ils se présentent sous diverses formes, tailles et saveurs, ce qui en fait un aliment de base dans de nombreux foyers et un accompagnement courant des soupes et des plateaux de fromages. Sur le plan nutritionnel, ces crackers sont relativement riches en glucides, fournissant une source rapide d'énergie. Avec 494 calories pour 100 grammes, ils contiennent 11,50 grammes de protéines, ce qui soutient la construction et la réparation musculaire. Leur teneur en matières grasses est significative à 24,50 grammes, principalement provenant de graisses insaturées, ce qui en fait une option de collation satisfaisante. Leur teneur en fibres, à 3,5 grammes, aide à la digestion. Ils peuvent être associés à des dips, des fromages, ou utilisés dans des sandwiches, ce qui en fait un composant polyvalent d'un régime équilibré.
Les crackers, type collation standard, sandwich contiennent environ 494 calories pour 100 grammes. Cela en fait une collation riche en calories, donc le contrôle des portions est essentiel.
Ces crackers peuvent être une option saine lorsqu'ils sont consommés avec modération. Ils fournissent des protéines et des fibres tout en étant faibles en cholestérol. Cependant, faites attention aux tailles de portions en raison de leur densité calorique.
Conservez ces crackers dans un endroit frais et sec, idéalement dans un contenant hermétique. Cela aide à maintenir leur croustillant et à les empêcher de devenir rassis.
Manger ces crackers fournit de l'énergie, des protéines et des fibres. Ils sont polyvalents et peuvent être associés à divers garnitures, ce qui en fait une collation pratique et agréable.
Une portion d'environ 30g (4-5 crackers) est recommandée. Les déguster 2-3 fois par semaine peut s'intégrer dans un régime équilibré.
1 cracker de Crackers, type collation standard, sandwich (7 g) contient environ 35 kcal – 0.8 g de protéines, 4.1 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
0.5 oz de Crackers, type collation standard, sandwich (14.2 g) contient environ 70 kcal – 1.6 g de protéines, 8.3 g de glucides et 3.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques