| Nutriment (pour 100 g) | Dinde, blanche, rôtie | Frankfurter, bœuf, porc |
|---|---|---|
| Calories | 112 kcal | 109 kcal |
| Protéines | 13.5 g | 12.5 g |
| Glucides | 7.7 g | 11.2 g |
| Lipides | 3 g | 1.6 g |
| Fibres | 0.4 g | 0 g |
| Sucres | 4 g | 0 g |
| Sodium | 1200 mg | 880 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Dinde, blanche, rôtie apporte 112 kcal pour 100 g, avec 13.5 g de protéines, 7.7 g de glucides et 3 g de lipides. 1.69 oz de Dinde, blanche, rôtie (48 g) apporte environ 54 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 112 kcal |
| Protéines | 13.5 g |
| Glucides | 7.7 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 4 g |
| Sodium | 1200 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1.69 oz | 48 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 112 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La dinde, blanche, rôtie est un plat prêt à manger populaire fait de dinde qui a été cuite lentement sur une rôtisserie. Originaire de méthodes de cuisson traditionnelles, cette méthode améliore non seulement la saveur mais conserve également l'humidité, résultant en une viande tendre et juteuse. Le poulet rôti a gagné une large popularité dans diverses cuisines, en particulier aux États-Unis, où il est souvent servi comme option de repas pratique pour les familles occupées. Sur le plan nutritionnel, la dinde est une excellente source de protéines maigres, ce qui la rend idéale pour la construction et la récupération musculaire. Avec seulement 112 calories pour 100 grammes, elle est faible en glucides et en matières grasses tout en étant riche en vitamines et minéraux essentiels, y compris le fer et la vitamine B12. Sa polyvalence permet de l'utiliser dans des salades, des sandwiches, ou comme plat principal, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers à la recherche d'options de repas sains.
La dinde, blanche, rôtie contient environ 112 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option de protéine faible en calories.
Oui, la dinde est considérée comme saine en raison de sa forte teneur en protéines et de son faible taux de matières grasses, ce qui la rend adaptée à divers régimes, y compris la gestion du poids.
Conservez la dinde, blanche, rôtie au réfrigérateur à une température comprise entre 0 et 4 °C (32-39 °F) dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur.
Manger de la dinde offre de nombreux avantages, notamment des protéines de haute qualité pour la réparation musculaire, des vitamines essentielles pour la production d'énergie et une faible teneur en matières grasses pour la gestion du poids.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être incluse dans votre alimentation 2 à 3 fois par semaine en fonction de vos besoins alimentaires globaux.
1.69 oz de Dinde, blanche, rôtie (48 g) contiennent environ 54 kcal – 6.5 g de protéines, 3.7 g de glucides et 1.4 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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