Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
La dinde hachée, 93 % maigre est un choix populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé et est dérivée de la viande de dinde, spécifiquement des parties de la poitrine et de la cuisse, qui sont finement hachées. Cette viande est réputée pour sa faible teneur en graisses et son taux élevé de protéines, ce qui en fait une excellente alternative aux viandes plus grasses. La dinde est originaire d'Amérique du Nord et a été une source de protéines de base dans diverses cuisines pendant des siècles, notamment lors d'occasions festives comme Thanksgiving.
Sur le plan nutritionnel, la dinde hachée est une excellente source de protéines, fournissant environ 27,10 g par portion de 100 g, et est très faible en glucides, ne contenant aucun sucre. Elle contient 11,60 g de graisses, principalement insaturées, qui peuvent contribuer à la santé cardiaque lorsqu'elles sont consommées avec modération. La dinde hachée est polyvalente et peut être utilisée dans une variété de plats, y compris des hamburgers, des boulettes de viande et des sautés, ce qui la rend facile à intégrer dans une alimentation équilibrée.
La dinde hachée, 93 % maigre contient environ 220 calories pour 100 grammes. Ce faible apport calorique en fait un choix favorable pour ceux qui cherchent à gérer leur poids tout en maintenant une consommation élevée de protéines.
Oui, la dinde hachée, 93 % maigre est considérée comme une option de protéine saine. Elle est faible en graisses saturées et en cholestérol tout en étant riche en protéines, vitamines et minéraux, ce qui la rend adaptée à divers besoins alimentaires.
La dinde hachée doit être conservée au réfrigérateur à des températures inférieures à 4 °C et utilisée dans les 5 à 7 jours. Si elle n'est pas utilisée dans ce délai, il est conseillé de la congeler pendant jusqu'à 3 mois.
Manger de la dinde hachée, 93 % maigre offre de nombreux avantages, notamment un contenu élevé en protéines pour le maintien musculaire, une faible teneur en graisses pour la santé cardiaque, et des vitamines et minéraux essentiels qui soutiennent le bien-être général.
Une portion typique de 150 grammes est recommandée, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, selon les besoins et objectifs alimentaires individuels.
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