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dip salsa con queso

Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen

🔥 143 Calories
💪 3.1g Protéines
11.1g Glucides
🥑 9.5g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Condiments & Sauces
Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen
Densité énergétique
Modéré
143 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
9% Protéines · 31% Glucides · 60% Lipides
Profil glycémique
GI bas
GI 30 · GL 4
Signaux notables
Riche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

143
kcal/100g
Protéines
3.1g
Glucides
11.1g
Lipides
9.5g
Index Glycémique:
30

À propos Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen

Le Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen est un condiment populaire qui combine la texture crémeuse du fromage avec les saveurs vibrantes de la salsa. Originaire de la cuisine mexicaine, ce dip a gagné en popularité dans diverses traditions culinaires, notamment lors de fêtes et de rassemblements comme rehausseur de saveur pour les collations et les entrées. Il offre une combinaison délicieuse de goût et de texture, ce qui en fait un choix favori tant pour les occasions décontractées que festives. Sur le plan nutritionnel, ce dip contient environ 143 calories pour 100 grammes, avec une composition équilibrée de macronutriments : 3,10 grammes de protéines, 11,10 grammes de glucides et 9,50 grammes de graisses. Il peut servir d'ajout polyvalent aux repas, rehaussant les saveurs tout en fournissant une certaine valeur nutritionnelle. Dégustez-le avec des chips tortilla, des légumes ou comme garniture pour des plats cuits au four pour élever votre expérience culinaire et offrir une sensation gustative satisfaisante.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la récupération musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Fournit de l'énergie provenant des glucides, idéal pour les modes de vie actifs.
Contient des graisses saines qui peuvent soutenir la santé cardiaque.
Riche en calcium, essentiel pour la santé osseuse.
Peut améliorer la digestion avec des fibres ajoutées.
Offre une bonne source de vitamine A, importante pour la vision.
Contient des antioxydants qui peuvent protéger contre les dommages cellulaires.
Peut améliorer l'humeur et la satisfaction pendant les repas.
Ingrédient polyvalent qui peut être facilement intégré dans divers plats.
Fournit un moyen savoureux de déguster des légumes.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Chips Tortilla - La texture croustillante complète le dip crémeux, en faisant un accord classique.
🥗
Légumes frais - Les poivrons et concombres tranchés offrent un croquant sain et équilibrent la richesse.
🥗
Poulet grillé - Utilisez comme sauce pour ajouter de la saveur et de l'humidité aux plats de protéines maigres.
🥗
Pommes de terre au four - Une délicieuse garniture qui améliore le goût des pommes de terre simples cuites au four.
🥗
Quesadillas - Versez ou servez à côté pour une addition savoureuse aux quesadillas au fromage.

Comment Consommer

Taille de la portion
La taille de portion recommandée est de 100g (environ 1/2 tasse).
Fréquence
Mieux apprécié 1 à 2 fois par semaine pour maintenir une alimentation équilibrée.
  • Accompagnez de crackers de grains entiers pour une collation nutritive.
  • Utilisez comme dip pour des bâtonnets de légumes frais pour plus de fibres.
  • Incorporez dans des burritos pour plus de saveur.
  • Garnissez des nachos cuits au four pour un apéritif rapide.
  • Mélangez dans des omelettes pour une touche fromagère.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Recherchez des dips avec peu de conservateurs et des ingrédients naturels.
  • Choisissez des produits avec une couleur vive et un arôme frais.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Sélectionnez des dips qui sont stockés dans des sections réfrigérées.
Conservation
Conservez dans un endroit frais et sec, idéalement réfrigéré à 4°C (39°F) ou moins.
Durée de conservation
Peut être conservé pendant 5 à 7 jours au réfrigérateur une fois ouvert.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose devraient éviter ou limiter leur consommation.
  • ⚠️Ceux qui ont une sensibilité aux régimes riches en sodium devraient consommer avec modération.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner un apport calorique plus élevé.
  • ⚠️Soyez prudent avec les tailles de portions pour maintenir une alimentation équilibrée.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient le Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen ?

Le dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen contient environ 143 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix modéré pour les collations ou comme accompagnement de repas.

Le Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen est-il sain ?

Bien qu'il contienne des graisses et des calories, ce dip peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des protéines et peut améliorer le plaisir des aliments sains comme les légumes.

Comment conserver le Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen ?

Conservez au réfrigérateur à 4°C (39°F) ou moins, et consommez dans les 5 à 7 jours suivant l'ouverture pour garantir la sécurité et la fraîcheur.

Quels sont les bienfaits de manger le Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen ?

Ce dip ajoute de la saveur et peut améliorer le plaisir des repas tout en fournissant une certaine valeur nutritionnelle, y compris des protéines et du calcium, qui sont bénéfiques pour la santé musculaire et osseuse.

Quelle quantité de Dip, salsa con queso, fromage et salsa - moyen puis-je manger par jour ?

Il est recommandé de consommer 100 grammes (environ 1/2 tasse) 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

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