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Sauce, cheese, ready-to-serve - nutritional information

Sauce, fromage, prête à servir

🔥 174 Calories
💪 6.7g Protéines
6.8g Glucides
🥑 13.3g Lipides

En bref

Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.

Catégorie
Condiments & Sauces
Sauce, fromage, prête à servir
Densité énergétique
Modéré
174 kcal pour 100g
Profil énergétique des macros
Dominé par les lipides
15% Protéines · 16% Glucides · 69% Lipides
Profil glycémique
Pas de données GI
Pas de données GI
Signaux notables
Riche en sodiumPauvre en sucreDonnées USDA

Informations Nutritionnelles

174
kcal/100g
Protéines
6.7g
Glucides
6.8g
Lipides
13.3g

À propos Sauce, fromage, prête à servir

La sauce, fromage, prête à servir est un condiment pratique et savoureux largement utilisé dans diverses cuisines. Provenant d'un mélange d'ingrédients fromagers et d'émulsifiants, cette sauce est conçue pour fournir une texture et un goût riches et crémeux qui rehaussent une variété de plats. Elle est souvent utilisée dans la restauration rapide, les restaurants et les foyers, ce qui en fait un choix populaire pour ceux qui recherchent des ajouts de saveur rapides et délicieux à leurs repas. Sur le plan nutritionnel, la sauce, fromage, prête à servir contient environ 174 calories pour 100 grammes, avec un profil équilibré de macronutriments. Elle contient généralement environ 6,7 grammes de protéines, 6,8 grammes de glucides et 13,3 grammes de matières grasses, ce qui en fait une source d'énergie modérément riche. Cette sauce peut être utilisée de nombreuses manières, notamment comme trempette, garniture pour nachos ou ingrédient dans des casseroles et des plats de pâtes, ajoutant à la fois saveur et sensation crémeuse en bouche.

Bienfaits pour la Santé

Soutient la réparation et la croissance musculaire grâce à sa teneur en protéines.
Fournit une riche source de calcium, essentielle pour la santé osseuse.
Contient des vitamines B qui aident au métabolisme énergétique.
Peut améliorer la palatabilité des légumes, encourageant une augmentation de la consommation de légumes.
Offre de la commodité dans la préparation des repas, faisant gagner du temps en cuisine.
Riche en vitamines liposolubles qui aident à l'absorption des nutriments.
Peut aider à augmenter la satiété, réduisant ainsi l'apport calorique global.
Contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif.
Polyvalente dans les recettes, ajoutant de la crémeux sans avoir besoin de graisses supplémentaires.
Peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération.

Associations Alimentaires Recommandées

🥗
Nachos - La texture crémeuse complète le croustillant des chips de tortilla, améliorant l'expérience globale de collation.
🥗
Pâtes - Mélanger avec des pâtes crée une sauce riche et fromagère qui élève des plats simples.
🥗
Légumes - Sert de délicieuse trempette pour des légumes crus ou cuits, encourageant des collations saines.
🥗
Pommes de terre au four - Verser sur des pommes de terre au four ajoute de la saveur et de la crémeux.
🥗
Sandwichs - Utilisez comme tartinade pour rehausser la saveur dans les sandwichs ou wraps.

Comment Consommer

Taille de la portion
La portion recommandée est de 50g, soit environ 1/4 de tasse.
Fréquence
La fréquence recommandée est de 2 à 3 fois par semaine.
  • Utilisez comme trempette pour des apéritifs comme des chips et des légumes.
  • Incorporez dans des plats de pâtes pour une texture crémeuse.
  • Versez sur des plats cuits au four comme des casseroles pour plus de saveur.
  • Mélangez dans des œufs brouillés ou des omelettes pour un petit déjeuner fromager.
  • Tartinez sur des sandwichs ou des hamburgers pour un goût riche.

Sélection et Conservation

Comment choisir:

  • Sélectionnez des produits avec un minimum d'ingrédients artificiels pour une meilleure qualité.
  • Vérifiez la date d'expiration pour garantir la fraîcheur.
  • Recherchez des marques avec une transparence sur l'approvisionnement des produits laitiers.
  • Choisissez des contenants bien scellés pour maintenir la fraîcheur.
Conservation
Conserver dans un endroit frais et sec ; une fois ouverte, réfrigérer.
Durée de conservation
Peut durer 5 à 7 jours réfrigéré après ouverture.

Avertissements et Contre-indications

  • ⚠️Les personnes intolérantes au lactose doivent éviter ce produit.
  • ⚠️Ceux ayant des allergies aux produits laitiers ne doivent pas le consommer.
  • ⚠️Les personnes suivant un régime pauvre en matières grasses peuvent vouloir limiter leur consommation en raison de la haute teneur en matières grasses.
  • ⚠️Une consommation excessive peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et une prise de poids.
  • ⚠️Peut provoquer un inconfort digestif chez les personnes sensibles.

Questions Fréquemment Posées

Combien de calories contient la sauce, fromage, prête à servir ?

La sauce, fromage, prête à servir contient environ 174 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un condiment riche en calories. Il est important de considérer les tailles de portion lors de son incorporation dans vos repas.

La sauce, fromage, prête à servir est-elle saine ?

La sauce, fromage, prête à servir peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'elle est consommée avec modération. Elle fournit des protéines et du calcium, mais sa teneur élevée en matières grasses et en calories doit être équilibrée avec des composants de repas plus légers.

Comment conserver la sauce, fromage, prête à servir ?

Conservez la sauce, fromage, prête à servir dans un endroit frais et sec. Une fois ouverte, elle doit être réfrigérée et consommée dans les 5 à 7 jours pour une fraîcheur optimale.

Quels sont les bienfaits de la consommation de sauce, fromage, prête à servir ?

La sauce peut rehausser la saveur de divers plats, fournir une source de protéines et de calcium, et augmenter la palatabilité des repas, en particulier pour ceux qui peuvent avoir du mal à consommer suffisamment de légumes.

Combien de sauce, fromage, prête à servir puis-je manger par jour ?

Une portion recommandée est d'environ 50 grammes, ce qui correspond à environ 1/4 de tasse. La consommer 2 à 3 fois par semaine peut vous permettre de profiter de sa saveur sans un apport calorique excessif.

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