| Nutriment (pour 100 g) | Double cheeseburger, sur pain de blé, 2 petites galettes | Double hamburger, sur pain de blé, 2 galettes moyennes |
|---|---|---|
| Calories | 292 kcal | 286 kcal |
| Protéines | 19.7 g | 19.9 g |
| Glucides | 12.1 g | 11.8 g |
| Lipides | 17.9 g | 17.1 g |
| Fibres | 1.4 g | 1.4 g |
| Sucres | 1.6 g | 1.4 g |
| Sodium | 399 mg | 322 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Double cheeseburger, sur pain de blé, 2 petites galettes apporte 292 kcal pour 100 g, avec 19.7 g de protéines, 12.1 g de glucides et 17.9 g de lipides. 1 double cheeseburger de Double cheeseburger, sur pain de blé, 2 petites galettes (205 g) apporte environ 599 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 292 kcal |
| Protéines | 19.7 g |
| Glucides | 12.1 g |
| Lipides | 17.9 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Sucres | 1.6 g |
| Sodium | 399 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 double cheeseburger | 205 g | 599 kcal |
| 100 g | 100 g | 292 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le Double Cheeseburger sur un pain de blé avec deux petites galettes est un article de restauration rapide populaire qui combine des saveurs classiques avec une touche plus saine. Originaire de la culture de la restauration rapide américaine, ce burger offre un mélange satisfaisant de protéines et de glucides tout en étant enveloppé dans un pain de grains entiers copieux. Le pain de blé fournit des fibres et des nutriments supplémentaires par rapport aux pains blancs traditionnels, ce qui en fait un choix plus nutritif pour les amateurs de burgers.
Nutrionnellement, ce burger est relativement équilibré, offrant 292 calories pour 100 grammes. Avec 19.70 grammes de protéines, il soutient la croissance et la réparation musculaire, tandis que les 12.10 grammes de glucides fournissent de l'énergie. La teneur en graisses est modérément élevée à 17.90 grammes, principalement en raison du fromage et des galettes de bœuf. Cette combinaison en fait une option de repas copieuse, adaptée à ceux qui recherchent une source de nutrition rapide mais satisfaisante, en particulier dans un mode de vie actif.
Le Double Cheeseburger sur un pain de blé avec deux petites galettes contient environ 292 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option modérément calorique adaptée à un repas.
Oui, il peut être considéré comme sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il offre un bon équilibre de protéines, de fer et de vitamines essentielles. Cependant, il faut être attentif à la teneur en graisses et en sodium.
Il doit être conservé dans un endroit frais et sec et réfrigéré s'il n'est pas consommé immédiatement. Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3-4 jours ou congelés pour un stockage plus long de 2-3 mois.
Le burger fournit une source significative de protéines, de vitamines essentielles comme la B12, et de minéraux tels que le fer. C'est un repas copieux qui soutient les besoins énergétiques, surtout pour les personnes actives.
Il est recommandé de consommer ce burger 1-2 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre mode de vie. La modération est la clé pour maintenir une alimentation équilibrée.
1 double cheeseburger de Double cheeseburger, sur pain de blé, 2 petites galettes (205 g) contient environ 599 kcal – 40.4 g de protéines, 24.8 g de glucides et 36.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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