| Nutriment (pour 100 g) | Double hamburger, de fast-food, 2 grandes galettes | Double hamburger, sur pain de blé, 2 grandes galettes |
|---|---|---|
| Calories | 290 kcal | 287 kcal |
| Protéines | 20.2 g | 20.6 g |
| Glucides | 10.3 g | 9.4 g |
| Lipides | 18 g | 18.1 g |
| Fibres | 0.4 g | 1.1 g |
| Sucres | 1.5 g | 1.1 g |
| Sodium | 322 mg | 311 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Double hamburger, de fast-food, 2 grandes galettes apporte 290 kcal pour 100 g, avec 20.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 18 g de lipides. 1 double hamburger de Double hamburger, de fast-food, 2 grandes galettes (290 g) apporte environ 841 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 290 kcal |
| Protéines | 20.2 g |
| Glucides | 10.3 g |
| Lipides | 18 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 322 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 double hamburger | 290 g | 841 kcal |
| 100 g | 100 g | 290 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le double hamburger, que l'on trouve couramment dans les restaurants de fast-food, se compose de deux grandes galettes de bœuf empilées entre un pain moelleux. Cette invention culinaire américaine populaire a gagné en popularité au milieu du 20ème siècle et est depuis devenue un aliment de base des menus de fast-food dans le monde entier. L'attrait du double hamburger réside dans sa saveur copieuse et sa taille de portion satisfaisante, en faisant un favori pour ceux qui recherchent un repas rapide et rassasiant. Sur le plan nutritionnel, le double hamburger offre un profil équilibré, fournissant une source significative de protéines et de nutriments essentiels. Chaque portion contient environ 290 calories pour 100 grammes, avec une répartition des macronutriments de 20.20g de protéines, 10.30g de glucides et 18.00g de graisses. La haute teneur en protéines soutient la croissance et la réparation musculaire, tandis que la teneur modérée en graisses fournit de l'énergie. Ce repas peut être apprécié dans le cadre d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, et il se marie bien avec diverses garnitures pour améliorer la valeur nutritionnelle globale.
Un double hamburger de fast-food avec deux grandes galettes contient environ 290 calories pour 100 grammes. Ce nombre de calories peut varier en fonction des méthodes de préparation spécifiques et des ingrédients utilisés.
Bien que le double hamburger fournisse une source significative de protéines et de nutriments essentiels, il doit être consommé avec modération en raison de sa teneur en graisses et en calories. Il peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'il est accompagné de garnitures saines.
Pour conserver un double hamburger, gardez-le au réfrigérateur à des températures comprises entre 0-4°C s'il est consommé dans quelques jours, ou congelez-le pour une conservation plus longue jusqu'à 2-3 mois. Assurez-vous qu'il soit bien emballé pour éviter la contamination.
Le double hamburger est riche en protéines, ce qui soutient la réparation et la croissance musculaire. Il fournit également des vitamines essentielles comme la B12 et des minéraux tels que le fer, contribuant à la santé générale et aux niveaux d'énergie.
Il est conseillé de limiter la consommation à 1-2 double hamburgers par semaine pour maintenir un régime équilibré. Une consommation régulière avec modération vous permet de profiter de ce repas sans dépasser les limites de calories et de graisses.
1 double hamburger de Double hamburger, de fast-food, 2 grandes galettes (290 g) contient environ 841 kcal – 58.6 g de protéines, 29.9 g de glucides et 52.2 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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