| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits | Fromage, fromage cottage, avec dessert à la gélatine |
|---|---|---|
| Calories | 75 kcal | 83 kcal |
| Protéines | 5.3 g | 6.8 g |
| Glucides | 9.9 g | 9 g |
| Lipides | 1.7 g | 2.3 g |
| Fibres | 0.4 g | 0 g |
| Sucres | 8.5 g | 7.7 g |
| Sodium | 170 mg | 223 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits apporte 75 kcal pour 100 g, avec 5.3 g de protéines, 9.9 g de glucides et 1.7 g de lipides. 1 tasse de Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits (240 g) apporte environ 180 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 75 kcal |
| Protéines | 5.3 g |
| Glucides | 9.9 g |
| Lipides | 1.7 g |
| Fibres | 0.4 g |
| Sucres | 8.5 g |
| Sodium | 170 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 240 g | 180 kcal |
| 100 g | 100 g | 75 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits est une option alimentaire délicieuse et nutritive qui combine la texture crémeuse du fromage cottage avec les saveurs sucrées de la gélatine et des fruits. Provenant de diverses traditions culinaires, ce plat est souvent apprécié comme un dessert léger ou une collation, offrant un mélange unique de produits laitiers et de fruits. La combinaison offre un goût rafraîchissant et une présentation visuellement attrayante, ce qui le rend populaire parmi les personnes soucieuses de leur santé et les familles. Sur le plan nutritionnel, ce plat affiche un faible nombre de calories de seulement 75 calories par 100 grammes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui surveillent leur apport calorique. Avec 5,3 grammes de protéines, il soutient la réparation et la croissance musculaires, tandis que 9,9 grammes de glucides fournissent une source d'énergie rapide. Le plat est également relativement faible en matières grasses, contenant seulement 1,7 gramme par portion, ce qui en fait une option bonne pour le cœur. De plus, la présence de fruits ajoute des vitamines essentielles, des minéraux et des fibres alimentaires, améliorant son profil de santé global.
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits contient environ 75 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour les collations ou les desserts.
Oui, ce plat est sain car il fournit un équilibre de protéines, de glucides et de nutriments essentiels tout en étant faible en calories et en matières grasses. Les fruits ajoutés contribuent des vitamines et des antioxydants.
Il doit être conservé au réfrigérateur à une température entre 2-4°C, dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur. Il peut se conserver jusqu'à 5-7 jours lorsqu'il est correctement stocké.
Ce plat offre de nombreux avantages, notamment en aidant à la réparation musculaire grâce à sa teneur en protéines, en fournissant de l'hydratation et en apportant des vitamines essentielles provenant des fruits. C'est aussi une option faible en calories pour ceux qui gèrent leur poids.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes, qui peut être consommée 2-3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits (240 g) contient environ 180 kcal – 12.7 g de protéines, 23.8 g de glucides et 4.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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