| Nutriment (pour 100 g) | Desserts, crème aux œufs, cuite | Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et fruits |
|---|---|---|
| Calories | 104 kcal | 75 kcal |
| Protéines | 5 g | 5.3 g |
| Glucides | 11 g | 9.9 g |
| Lipides | 4.6 g | 1.7 g |
| Fibres | 0 g | 0.4 g |
| Sucres | 11 g | 8.5 g |
| Sodium | 61 mg | 170 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Desserts, crème aux œufs, cuite apporte 104 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 11 g de glucides et 4.6 g de lipides. 0.5 tasses de Desserts, crème aux œufs, cuite (141 g) apporte environ 147 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 104 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 11 g |
| Lipides | 4.6 g |
| Sucres | 11 g |
| Sodium | 61 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 0.5 tasses | 141 g | 147 kcal |
| 1 recipe yield | 563 g | 586 kcal |
| 100 g | 100 g | 104 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La crème aux œufs est un dessert classique qui a ses origines dans l'Europe médiévale, où elle était appréciée pour sa texture lisse et crémeuse et son goût riche. Traditionnellement faite à partir d'un mélange d'œufs, de lait et de sucre, cette crème cuite a évolué au fil des siècles en diverses variations régionales, chacune avec sa touche unique. Sa consistance veloutée et sa douceur délicate en font une friandise appréciée à travers différentes cultures, souvent servie chaude ou froide, et savourée lors d'occasions spéciales ou comme dessert réconfortant au quotidien. Sur le plan nutritionnel, la crème aux œufs cuite est relativement faible en calories, fournissant environ 104 calories par 100g, avec 5g de protéines, 11g de glucides et 4.6g de graisses. Ce dessert satisfait non seulement les envies de sucré mais offre également une source de nutriments essentiels tels que le calcium et la vitamine D. Avec son profil équilibré de macronutriments, la crème aux œufs peut faire partie d'un régime bien équilibré lorsqu'elle est consommée avec modération, en faisant une option délicieuse pour ceux qui recherchent une friandise nutritive mais indulgente.
La crème aux œufs cuite contient environ 104 calories par 100g, ce qui en fait une option de dessert relativement faible en calories.
Oui, lorsqu'elle est consommée avec modération, la crème aux œufs cuite peut être un choix de dessert sain en raison de sa teneur en protéines, en calcium et en vitamine D, qui sont bénéfiques pour la santé des os et la fonction musculaire.
La crème aux œufs cuite doit être conservée au réfrigérateur à des températures inférieures à 40°F (4°C) dans un contenant hermétique et peut se conserver pendant 5 à 7 jours. Elle peut également être congelée jusqu'à 3 mois pour une conservation prolongée.
Manger de la crème aux œufs cuite offre plusieurs avantages, notamment une source de protéines pour la réparation musculaire, du calcium pour la solidité des os et de la vitamine D pour le soutien immunitaire. C'est un dessert polyvalent qui peut être apprécié avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
La modération est essentielle ; une portion de 150g, soit environ une tasse moyenne, est recommandée 1 à 2 fois par semaine pour profiter du dessert sans un apport calorique excessif.
0.5 tasses de Desserts, crème aux œufs, cuite (141 g) contient environ 147 kcal – 7.1 g de protéines, 15.5 g de glucides et 6.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 recipe yield de Desserts, crème aux œufs, cuite (563 g) contient environ 586 kcal – 28.2 g de protéines, 61.9 g de glucides et 25.9 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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