| Nutriment (pour 100 g) | Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes | Fromage, fromage cottage, avec dessert à la gélatine |
|---|---|---|
| Calories | 85 kcal | 83 kcal |
| Protéines | 8 g | 6.8 g |
| Glucides | 7.1 g | 9 g |
| Lipides | 2.8 g | 2.3 g |
| Fibres | 0.2 g | 0 g |
| Sucres | 5.4 g | 7.7 g |
| Sodium | 254 mg | 223 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes apporte 85 kcal pour 100 g, avec 8 g de protéines, 7.1 g de glucides et 2.8 g de lipides. 1 tasse de Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes (240 g) apporte environ 204 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 85 kcal |
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 7.1 g |
| Lipides | 2.8 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Sucres | 5.4 g |
| Sodium | 254 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 240 g | 204 kcal |
| 100 g | 100 g | 85 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes est un plat unique qui combine les textures crémeuses du fromage cottage avec la douceur de la gélatine et le croquant des légumes frais. Originaire des traditions culinaires qui mettent l'accent sur l'utilisation des produits laitiers et des produits frais, ce plat est souvent servi comme un repas léger ou une option de collation saine. Il est particulièrement populaire dans les régions où la consommation de produits laitiers est élevée, reflétant un mélange de saveurs et de bienfaits nutritionnels.
Ce plat est non seulement riche en protéines mais fournit également des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un choix nutritif. Avec environ 85 calories par 100 grammes, il offre un profil macro-nutritionnel équilibré de 8 g de protéines, 7,1 g de glucides et 2,8 g de graisses. L'inclusion de gélatine contribue à une texture unique et peut aider à la santé digestive, tandis que les légumes ajoutent des fibres et une variété de micronutriments. Dans l'ensemble, ce plat est polyvalent et peut être apprécié dans le cadre d'un régime équilibré.
Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes contient environ 85 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories pour une collation ou un repas nutritif.
Oui, ce plat est considéré comme sain en raison de sa haute teneur en protéines, de son faible nombre de calories et de l'inclusion de légumes, qui fournissent des vitamines et minéraux essentiels. Il peut bien s'intégrer dans un régime équilibré.
Il doit être conservé au réfrigérateur à des températures inférieures à 4°C dans un contenant hermétique pour maintenir sa fraîcheur et éviter la détérioration.
Consommer ce plat peut soutenir la réparation musculaire en raison de sa teneur en protéines, offrir une hydratation grâce aux légumes et fournir des nutriments essentiels tels que le calcium et les vitamines A et B.
Il est recommandé de consommer une portion d'environ 150 grammes, 2 à 3 fois par semaine, dans le cadre d'un régime équilibré, en ajustant selon les besoins alimentaires individuels.
1 tasse de Fromage, fromage cottage, avec dessert gélifié et légumes (240 g) contient environ 204 kcal – 19.2 g de protéines, 17 g de glucides et 6.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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