| Nutriment (pour 100 g) | Snacks, galettes de riz, riz brun | Céréales prêtes à manger, MOM'S BEST, Honey Nut TOASTY O'S |
|---|---|---|
| Calories | 387 kcal | 388 kcal |
| Protéines | 8.5 g | 8.6 g |
| Glucides | 80.1 g | 79.8 g |
| Lipides | 3.5 g | 4.5 g |
| Fibres | 0 g | 6.3 g |
| Sucres | 0 g | 30.2 g |
| Sodium | 4 mg | 683 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Snacks, galettes de riz, riz brun apporte 387 kcal pour 100 g, avec 8.5 g de protéines, 80.1 g de glucides et 3.5 g de lipides. 1 cake de Snacks, galettes de riz, riz brun (9 g) apporte environ 35 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 387 kcal |
| Protéines | 8.5 g |
| Glucides | 80.1 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Sodium | 4 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 35 kcal |
| 2 cakes | 18 g | 70 kcal |
| 100 g | 100 g | 387 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les galettes de riz à base de riz brun sont une collation populaire qui a vu le jour en Asie, où elles sont consommées depuis des siècles. Ces galettes légères et croustillantes sont fabriquées en soufflant et en compressant des grains entiers de riz brun. Le résultat est un aliment polyvalent qui peut être dégusté seul ou garni de diverses tartinades et garnitures. En tant qu'option sans gluten, elles s'adressent aux personnes ayant des restrictions alimentaires spécifiques, en faisant un aliment de base dans de nombreux foyers à travers le monde. Sur le plan nutritionnel, les galettes de riz brun sont une collation faible en calories qui fournit une source de glucides tout en étant faible en matières grasses. Avec environ 387 calories pour 100 grammes, elles contiennent 8,5 grammes de protéines, 80,1 grammes de glucides et 3,5 grammes de matières grasses, ce qui en fait une option adaptée à ceux qui recherchent de l'énergie sans calories excessives. Leur forte teneur en glucides les rend idéales pour un réapprovisionnement rapide en énergie, tandis que leur faible teneur en graisses et en cholestérol renforce leur attrait pour les consommateurs soucieux de leur santé.
Les snacks à base de riz brun contiennent généralement environ 387 calories pour 100 grammes. Cela en fait une option de collation légère, adaptée à diverses préférences et besoins alimentaires.
Oui, les galettes de riz à base de riz brun sont considérées comme saines en raison de leur faible teneur en calories, de leur faible teneur en matières grasses et de la présence de nutriments essentiels. Elles peuvent être intégrées dans un régime alimentaire équilibré et sont particulièrement bénéfiques lorsqu'elles sont accompagnées de garnitures riches en protéines.
Les galettes de riz doivent être conservées dans un endroit frais et sec, de préférence dans un emballage hermétique pour maintenir leur fraîcheur. Évitez l'exposition à l'humidité et à la lumière directe du soleil.
Manger des galettes de riz à base de riz brun offre plusieurs avantages, notamment une faible teneur en calories, sans gluten, et une source d'énergie rapide. Elles sont polyvalentes et peuvent être garnies d'une variété d'options saines pour améliorer leur valeur nutritionnelle.
Il est recommandé de consommer des galettes de riz avec modération, avec une portion d'environ 30 grammes ou 2-3 galettes, 2-3 fois par semaine. Cela permet de profiter de leurs bienfaits sans un apport calorique excessif.
1 cake de Snacks, galettes de riz, riz brun (9 g) contient environ 35 kcal – 0.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
2 cakes de Snacks, galettes de riz, riz brun (18 g) contiennent environ 70 kcal – 1.5 g de protéines, 14.4 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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