| Nutriment (pour 100 g) | Haricots, liquide de haricots rouges cuits | Lait, imitation, sans soja |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 46 kcal |
| Protéines | 1.8 g | 1.6 g |
| Glucides | 2.8 g | 5.3 g |
| Lipides | 3.2 g | 2 g |
| Fibres | 0.1 g | 0 g |
| Sucres | 0 g | 5.3 g |
| Sodium | 2 mg | 55 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Haricots, liquide de haricots rouges cuits apporte 47 kcal pour 100 g, avec 1.8 g de protéines, 2.8 g de glucides et 3.2 g de lipides. 1 tasse de Haricots, liquide de haricots rouges cuits (240 g) apporte environ 113 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 47 kcal |
| Protéines | 1.8 g |
| Glucides | 2.8 g |
| Lipides | 3.2 g |
| Fibres | 0.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 240 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le liquide de haricots rouges cuits est un sous-produit nutritif dérivé du trempage et de la cuisson des haricots rouges. Ce liquide est souvent riche en saveur et en nutriments, ce qui en fait un ajout populaire dans diverses cuisines à travers le monde, en particulier dans les plats latino-américains et méditerranéens. Les haricots rouges eux-mêmes sont originaires des Amériques et sont connus pour leur forme distinctive et leur couleur vive. Le liquide capture de nombreuses propriétés bénéfiques des haricots, fournissant un ingrédient polyvalent qui peut améliorer à la fois le goût et la nutrition des repas. Sur le plan nutritionnel, ce liquide est faible en calories tout en étant une source de protéines et de graisses saines. Avec environ 47 calories pour 100 grammes, il offre 1.8 grammes de protéines, 2.8 grammes de glucides et 3.2 grammes de graisses. Cette composition unique soutient non seulement la réparation musculaire et les besoins énergétiques, mais fournit également des acides gras essentiels. De plus, il peut être utilisé comme base pour des soupes, des ragoûts et des sauces, ou comme ajout savoureux aux vinaigrettes et marinades, enrichissant ainsi le profil nutritionnel de divers plats.
Le liquide de haricots rouges cuits contient environ 47 calories pour 100 grammes. Ce faible apport calorique en fait un excellent ajout à divers plats sans augmenter significativement l'apport calorique.
Oui, le liquide de haricots rouges cuits est sain. Il est faible en calories, fournit des protéines et contient des nutriments bénéfiques comme des fibres, qui aident à la digestion et favorisent la santé cardiaque.
Conservez le liquide de haricots rouges cuits dans un endroit frais et sec ou réfrigérez après ouverture. Il doit être consommé dans les 5 à 7 jours s'il est réfrigéré et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Manger du liquide de haricots rouges cuits offre de nombreux avantages, notamment un soutien pour la santé cardiaque, une aide à la digestion grâce aux fibres, et une réparation musculaire en raison de sa teneur en protéines.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, et il est préférable de le consommer 2 à 3 fois par semaine pour profiter des bienfaits nutritionnels sans surconsommation.
1 tasse de Haricots, liquide de haricots rouges cuits (240 g) contient environ 113 kcal – 4.3 g de protéines, 6.7 g de glucides et 7.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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