Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
Le jambon, dinde, tranché est une viande de charcuterie populaire faite de dinde cuite et assaisonnée pour créer un produit savoureux. Ce type de jambon est souvent apprécié dans les sandwichs, les salades et comme collation riche en protéines. Issu du besoin de conserver la viande et d'améliorer la saveur, le jambon de dinde est devenu un aliment de base dans de nombreux foyers, en particulier pour ceux qui recherchent des options faibles en matières grasses par rapport au jambon de porc traditionnel. Sur le plan nutritionnel, le jambon, dinde, tranché est une excellente source de protéines, fournissant environ 19.6 grammes pour 100 grammes, ce qui en fait un choix idéal pour le maintien et la réparation musculaire. Il est également faible en glucides et en graisses saturées, tout en offrant des vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine B12 et le fer. Cela en fait un ingrédient polyvalent pour divers repas, adapté aux personnes soucieuses de leur santé cherchant à incorporer des protéines maigres dans leur alimentation.
Le jambon, dinde, tranché contient environ 134 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option protéinée relativement faible en calories.
Oui, le jambon, dinde, tranché est sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il est riche en protéines et faible en matières grasses, fournissant des nutriments essentiels sans calories excessives.
Il doit être conservé au réfrigérateur dans un contenant hermétique à une température égale ou inférieure à 4°C et consommé dans les 5 à 7 jours, ou congelé pour un stockage plus long.
Manger du jambon, dinde, tranché peut fournir des protéines de haute qualité, des vitamines essentielles comme la B12, et des minéraux tels que le fer, soutenant la santé globale et les fonctions musculaires.
Une portion recommandée est d'environ 100 grammes, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
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