| Nutriment (pour 100 g) | Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé | Rouleau de sushi, saumon |
|---|---|---|
| Calories | 101 kcal | 103 kcal |
| Protéines | 6.8 g | 6.9 g |
| Glucides | 13.5 g | 15.3 g |
| Lipides | 2.2 g | 1.3 g |
| Fibres | 1.3 g | 0.7 g |
| Sucres | 0 g | 0.9 g |
| Sodium | 181 mg | 350 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé apporte 101 kcal pour 100 g, avec 6.8 g de protéines, 13.5 g de glucides et 2.2 g de lipides. 1 sachet de Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé (309 g) apporte environ 312 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 101 kcal |
| Protéines | 6.8 g |
| Glucides | 13.5 g |
| Lipides | 2.2 g |
| Fibres | 1.3 g |
| Sodium | 181 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 sachet | 309 g | 312 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 29 kcal |
| 100 g | 100 g | 101 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
La lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé est une option de repas pratique et délicieuse qui combine des couches de pâtes, de la viande savoureuse et une sauce riche, tout en maintenant une teneur en gras plus faible. Ce plat a ses racines dans la cuisine italienne, connue pour ses plats de pâtes copieux et réconfortants. La version congelée offre une méthode de préparation rapide, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes ou les familles occupées à la recherche d'un repas satisfaisant sans le tracas de cuisiner à partir de zéro. Sur le plan nutritionnel, cette lasagne fournit un profil équilibré, avec 101 calories par 100 grammes, 6.8 grammes de protéines, 13.5 grammes de glucides et seulement 2.2 grammes de gras. C'est une option adaptée à ceux qui souhaitent profiter des saveurs classiques de la lasagne tout en gardant leur apport calorique sous contrôle. Avec une bonne quantité de protéines et des glucides modérés, elle peut être un excellent ajout à un régime équilibré, surtout lorsqu'elle est accompagnée de légumes ou d'une salade pour des nutriments supplémentaires.
La lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé contient 101 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option relativement faible en calories pour un repas satisfaisant.
Oui, ce plat est sain car il fournit une quantité équilibrée de protéines, est faible en gras et contient des vitamines et minéraux essentiels, ce qui en fait un bon choix pour un repas nutritif.
Conservez la lasagne dans le congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Une fois décongelée, elle peut être conservée au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours.
Les avantages incluent une teneur élevée en protéines pour le soutien musculaire, peu de gras pour la gestion du poids, et la commodité pour des repas rapides, tout en satisfaisant les envies de plats réconfortants.
Il est recommandé de consommer 250g (environ 1 assiette moyenne) de lasagne 1 à 2 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 sachet de Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé (309 g) contient environ 312 kcal – 21 g de protéines, 41.7 g de glucides et 6.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 oz de Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé (28.4 g) contient environ 29 kcal – 1.9 g de protéines, 3.8 g de glucides et 0.6 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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