| Nutriment (pour 100 g) | Crevettes et légumes en sauce avec nouilles, plat congelé diététique | Lasagne avec viande et sauce, faible en gras, plat congelé |
|---|---|---|
| Calories | 91 kcal | 101 kcal |
| Protéines | 5.3 g | 6.8 g |
| Glucides | 13.4 g | 13.5 g |
| Lipides | 1.7 g | 2.2 g |
| Fibres | 1.5 g | 1.3 g |
| Sucres | 1.9 g | 0 g |
| Sodium | 456 mg | 181 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Crevettes et légumes en sauce avec nouilles, plat congelé diététique apporte 91 kcal pour 100 g, avec 5.3 g de protéines, 13.4 g de glucides et 1.7 g de lipides. 1 meal de Crevettes et légumes en sauce avec nouilles, plat congelé diététique (312 g) apporte environ 284 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 91 kcal |
| Protéines | 5.3 g |
| Glucides | 13.4 g |
| Lipides | 1.7 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 456 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 meal | 312 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 91 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les crevettes et légumes en sauce avec nouilles sont un plat congelé délicieux et pratique qui combine des crevettes succulentes, une variété de légumes colorés et des nouilles savoureuses, le tout enveloppé dans une sauce savoureuse. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat reflète les riches traditions culinaires qui mettent l'accent sur l'équilibre, la saveur et la nutrition. Avec son temps de préparation rapide, il constitue une option idéale pour les personnes occupées à la recherche d'un repas nutritif sans compromettre le goût. Sur le plan nutritionnel, ce plat est faible en calories, avec seulement 91 calories pour 100 grammes, ce qui en fait un choix adapté à ceux qui cherchent à maintenir ou à perdre du poids. Contenant 5.30 grammes de protéines, il soutient la santé musculaire, tandis que 13.40 grammes de glucides fournissent une énergie essentielle. La faible teneur en graisses à 1.70 grammes le rend bon pour le cœur, garantissant que vous pouvez profiter d'un repas satisfaisant sans calories excessives ni graisses malsaines. Ce plat peut être un excellent ajout à un régime équilibré, en particulier pour ceux qui aiment les fruits de mer et les légumes.
Ce plat contient 91 calories pour 100 grammes, ce qui en fait une option faible en calories adaptée à ceux qui surveillent leur apport calorique.
Oui, ce plat est sain car il offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de fibres tout en étant faible en graisses et en calories.
Conservez le plat congelé à -18°C ou moins. Une fois décongelé, il peut être réfrigéré pendant 3 à 5 jours mais ne doit pas être recongelé.
Les avantages incluent une teneur élevée en protéines pour le soutien musculaire, un faible apport calorique pour la gestion du poids et une riche variété de vitamines et de minéraux provenant des légumes.
Il est recommandé de consommer ce plat 2 à 3 fois par semaine, avec une portion d'environ 150 grammes.
1 meal de Crevettes et légumes en sauce avec nouilles, plat congelé diététique (312 g) contient environ 284 kcal – 16.5 g de protéines, 41.8 g de glucides et 5.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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