| Nutriment (pour 100 g) | Macaroni au fromage, plat congelé | Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés |
|---|---|---|
| Calories | 149 kcal | 153 kcal |
| Protéines | 5.6 g | 6.1 g |
| Glucides | 17.3 g | 17 g |
| Lipides | 6.4 g | 6.5 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.1 g |
| Sucres | 1.5 g | 0.9 g |
| Sodium | 290 mg | 200 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Macaroni au fromage, plat congelé apporte 149 kcal pour 100 g, avec 5.6 g de protéines, 17.3 g de glucides et 6.4 g de lipides. 1 tasse de Macaroni au fromage, plat congelé (137 g) apporte environ 204 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 149 kcal |
| Protéines | 5.6 g |
| Glucides | 17.3 g |
| Lipides | 6.4 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 1.5 g |
| Sodium | 290 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 137 g | 204 kcal |
| 1 pot | 283 g | 422 kcal |
| 100 g | 100 g | 149 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le macaroni au fromage, un plat réconfortant apprécié, a ses origines en Italie, où les plats de pâtes sont appréciés depuis des siècles. Il est devenu populaire aux États-Unis au XVIIIe siècle, évoluant vers le plat crémeux que nous connaissons aujourd'hui. Souvent trouvé dans les plats congelés, ce plat combine des pâtes macaroni avec une riche sauce au fromage, en faisant une option de repas pratique pour les modes de vie chargés. Sur le plan nutritionnel, une portion de 100g de macaroni au fromage congelé contient environ 149 calories, avec 5.6g de protéines, 17.3g de glucides et 6.4g de graisses. Il offre une bonne source d'énergie et est souvent apprécié comme option de déjeuner ou de dîner rapide. Ce plat peut faire partie d'un régime équilibré lorsqu'il est consommé avec modération, fournissant des nutriments essentiels tout en satisfaisant les envies de plats réconfortants au fromage.
Une portion standard de macaroni au fromage congelé contient environ 149 calories pour 100g. Cela en fait une option calorique modérée qui peut s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'elle est consommée en portions appropriées.
Le macaroni au fromage peut faire partie d'un régime alimentaire sain lorsqu'il est consommé avec modération. Il fournit des nutriments essentiels comme des protéines et du calcium, mais il est important de l'équilibrer avec des légumes et des protéines maigres pour améliorer sa valeur nutritionnelle.
Le macaroni au fromage doit être conservé au congélateur à 0°F (-18°C) ou moins. Il doit rester dans son emballage d'origine jusqu'à ce qu'il soit prêt à être utilisé. Une fois décongelé, il doit être cuit et consommé dans les 3 à 5 jours.
Manger du macaroni au fromage fournit une source rapide d'énergie, de confort et de satisfaction. Il peut également être enrichi de légumes ou de viandes maigres, améliorant ainsi son profil nutritionnel tout en offrant une option de repas délicieuse.
Il est recommandé de déguster le macaroni au fromage avec modération, idéalement 1 à 2 portions par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre apport calorique.
1 tasse de Macaroni au fromage, plat congelé (137 g) contient environ 204 kcal – 7.7 g de protéines, 23.7 g de glucides et 8.8 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 pot de Macaroni au fromage, plat congelé (283 g) contient environ 422 kcal – 15.8 g de protéines, 49 g de glucides et 18.1 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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