| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés | Macaroni au fromage, plat congelé |
|---|---|---|
| Calories | 153 kcal | 149 kcal |
| Protéines | 6.1 g | 5.6 g |
| Glucides | 17 g | 17.3 g |
| Lipides | 6.5 g | 6.4 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g | 1.5 g |
| Sodium | 200 mg | 290 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés apporte 153 kcal pour 100 g, avec 6.1 g de protéines, 17 g de glucides et 6.5 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés (250 g) apporte environ 383 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 153 kcal |
| Protéines | 6.1 g |
| Glucides | 17 g |
| Lipides | 6.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 200 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 153 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés sont un plat populaire qui combine la texture riche et crémeuse d'une sauce avec la mâche satisfaisante des pâtes et la consistance de la viande et des légumes. Originaire de la cuisine italienne, ce plat a évolué en diverses variations régionales, incorporant souvent des ingrédients et des saveurs locales. Sa polyvalence en fait un favori dans de nombreux foyers à travers le monde, car il peut être adapté aux goûts personnels et aux préférences alimentaires. L'ajout de légumes améliore son profil nutritionnel, en faisant une option de repas équilibrée.
Sur le plan nutritionnel, ce plat fournit une quantité modérée de calories avec 153 calories par 100 grammes, ce qui en fait un choix approprié pour un repas copieux sans apport calorique excessif. Il contient 6.10 grammes de protéines, essentielles pour la réparation et l'entretien musculaire, tout en fournissant 17.00 grammes de glucides pour l'énergie. Les 6.50 grammes de graisses, y compris des graisses saines provenant de la crème et de la viande, contribuent à la satiété. L'inclusion de légumes augmente la teneur en fibres, favorisant la santé digestive. Dans l'ensemble, il peut faire partie d'une alimentation équilibrée lorsqu'il est consommé avec modération.
Les pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés contiennent environ 153 calories par 100 grammes, ce qui en fait une option modérée pour un repas copieux.
Ce plat peut être sain lorsqu'il est préparé avec des viandes maigres et beaucoup de légumes. Il fournit des nutriments essentiels tels que des protéines, des vitamines et des minéraux tout en étant également une source d'énergie provenant des glucides.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours. Assurez-vous que le plat soit refroidi avant de le réfrigérer pour maintenir sa qualité.
Le plat offre une combinaison équilibrée de macronutriments, y compris des protéines pour la réparation musculaire, des glucides pour l'énergie et des fibres provenant des légumes, favorisant la santé globale et la satiété.
Une portion raisonnable est d'environ 150 grammes, ce qui permet un repas satisfaisant sans apport calorique excessif. Il est préférable de le déguster 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés (250 g) contient environ 383 kcal – 15.3 g de protéines, 42.5 g de glucides et 16.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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