| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés | Macaroni au fromage, plat congelé |
|---|---|---|
| Calories | 146 kcal | 149 kcal |
| Protéines | 6.3 g | 5.6 g |
| Glucides | 17 g | 17.3 g |
| Lipides | 5.7 g | 6.4 g |
| Fibres | 1.1 g | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g | 1.5 g |
| Sodium | 199 mg | 290 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés apporte 146 kcal pour 100 g, avec 6.3 g de protéines, 17 g de glucides et 5.7 g de lipides. 1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés (250 g) apporte environ 365 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 146 kcal |
| Protéines | 6.3 g |
| Glucides | 17 g |
| Lipides | 5.7 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Sucres | 0.9 g |
| Sodium | 199 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 146 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés sont un plat copieux qui allie la richesse de la crème avec la protéine de la volaille et la nutrition des légumes. Originaire de la cuisine italienne, ce plat a été adapté dans le monde entier, présentant souvent des variations incluant différents types de pâtes et de sauces. C'est un repas réconfortant qui séduit beaucoup en raison de sa texture crémeuse et de ses ingrédients savoureux. Sur le plan nutritionnel, ce plat fournit une combinaison équilibrée de macronutriments, avec 146 calories par 100 g. Il contient 6,3 g de protéines, ce qui en fait une bonne option pour la réparation et la croissance musculaires. Les glucides à 17 g fournissent une source rapide d'énergie, tandis que les graisses saines à 5,7 g contribuent à la satiété. L'ajout de légumes non seulement améliore la saveur mais augmente également la teneur en fibres alimentaires, en faisant un repas complet pour les individus et les familles.
Les pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés contiennent environ 146 calories par portion de 100 g, ce qui en fait un plat modéré en calories adapté à divers régimes alimentaires.
Oui, ce plat peut être sain lorsqu'il est préparé avec des ingrédients sains. Il offre un bon équilibre de protéines, de glucides et de graisses, ainsi que des vitamines et des minéraux provenant des légumes, ce qui en fait une option nutritive.
Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour une conservation plus longue, elles peuvent être congelées jusqu'à 3 mois. Réchauffez toujours complètement avant consommation.
Ce plat est bénéfique car il fournit des nutriments essentiels, soutient la réparation musculaire et offre une bonne source d'énergie. La combinaison de crème, de protéines et de légumes crée un repas satisfaisant qui peut aider à répondre aux besoins alimentaires.
Une portion recommandée est d'environ 150 g, qui peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Ajustez les portions en fonction des besoins caloriques individuels et des niveaux d'activité.
1 tasse de Pâtes avec sauce crémeuse, volaille et légumes ajoutés (250 g) contient environ 365 kcal – 15.8 g de protéines, 42.5 g de glucides et 14.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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