| Nutriment (pour 100 g) | Pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille | Pâtes avec sauce crémeuse, viande et légumes ajoutés |
|---|---|---|
| Calories | 152 kcal | 153 kcal |
| Protéines | 6.4 g | 6.1 g |
| Glucides | 16.3 g | 17 g |
| Lipides | 7.4 g | 6.5 g |
| Fibres | 2 g | 1.1 g |
| Sucres | 0.7 g | 0.9 g |
| Sodium | 251 mg | 200 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille apporte 152 kcal pour 100 g, avec 6.4 g de protéines, 16.3 g de glucides et 7.4 g de lipides. 1 tasse de Pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille (250 g) apporte environ 380 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 152 kcal |
| Protéines | 6.4 g |
| Glucides | 16.3 g |
| Lipides | 7.4 g |
| Fibres | 2 g |
| Sucres | 0.7 g |
| Sodium | 251 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 250 g | 380 kcal |
| 100 g | 100 g | 152 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille, sont un plat délicieux et copieux qui combine la bonté des pâtes complètes avec une sauce riche et crémeuse et de la volaille tendre. Originaire de la cuisine italienne traditionnelle, ce plat a évolué pour incorporer divers ingrédients et saveurs, en faisant un choix populaire dans de nombreux foyers à travers le monde. Les pâtes complètes sont fabriquées à partir de farine de blé entier, conservant le son et le germe, ce qui améliore leur profil nutritionnel par rapport aux pâtes ordinaires.
Sur le plan nutritionnel, ce plat fournit un mélange équilibré de glucides, de protéines et de graisses. Avec environ 152 calories pour 100g, il contient 6.4g de protéines, 16.3g de glucides et 7.4g de graisses. Les pâtes complètes sont une excellente source de fibres alimentaires, aidant à la digestion, tandis que la sauce crémeuse ajoute une texture et une saveur délicieuses. L'inclusion de volaille fournit des protéines maigres, ce qui en fait une option de repas rassasiante qui peut soutenir la réparation musculaire et la santé globale. Ce plat peut être apprécié comme un déjeuner ou un dîner satisfaisant, parfait pour les repas en famille ou les rassemblements.
Les pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille contiennent environ 152 calories pour 100g. Cela en fait une option modérée en calories, adaptée à un régime équilibré.
Oui, elles peuvent être saines lorsqu'elles sont préparées avec de la volaille maigre et des pâtes complètes. Elles offrent un bon équilibre de macronutriments et sont riches en fibres, ce qui aide à la digestion.
Conservez les pâtes cuites et la sauce crémeuse au réfrigérateur dans des contenants hermétiques. Les pâtes peuvent être conservées sèches dans un endroit frais et sombre, tandis que la sauce crémeuse doit être réfrigérée et utilisée dans les 5 à 7 jours.
Ce plat est bénéfique pour la réparation musculaire, fournit de l'énergie grâce aux glucides et est une bonne source de fibres. Il peut également être personnalisé avec divers ingrédients pour améliorer sa valeur nutritionnelle.
Il est recommandé de consommer environ 150g par portion, 2 à 3 fois par semaine, en fonction de vos besoins alimentaires globaux et de votre niveau d'activité.
1 tasse de Pâtes complètes, avec sauce crémeuse et volaille (250 g) contient environ 380 kcal – 16 g de protéines, 40.8 g de glucides et 18.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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