| Nutriment (pour 100 g) | Maïs en conserve, cuit avec de l'huile | Maïs, NS en tant que forme, cuit |
|---|---|---|
| Calories | 91 kcal | 88 kcal |
| Protéines | 2.2 g | 2.2 g |
| Glucides | 13.9 g | 13.9 g |
| Lipides | 4.1 g | 3.7 g |
| Fibres | 1.9 g | 1.9 g |
| Sucres | 4.3 g | 4.3 g |
| Sodium | 199 mg | 208 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Maïs en conserve, cuit avec de l'huile apporte 91 kcal pour 100 g, avec 2.2 g de protéines, 13.9 g de glucides et 4.1 g de lipides. 1 tasse de Maïs en conserve, cuit avec de l'huile (170 g) apporte environ 155 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 91 kcal |
| Protéines | 2.2 g |
| Glucides | 13.9 g |
| Lipides | 4.1 g |
| Fibres | 1.9 g |
| Sucres | 4.3 g |
| Sodium | 199 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 170 g | 155 kcal |
| 1 baby corn | 8 g | 7 kcal |
| 100 g | 100 g | 91 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le maïs en conserve, cuit avec de l'huile, est une option alimentaire polyvalente et pratique dérivée de la plante de maïs, qui est originaire d'Amérique centrale. Il est généralement récolté, cuit et conservé en conserve, ce qui le rend facilement accessible tout au long de l'année. Le maïs est un aliment de base dans diverses cultures depuis des siècles, apprécié pour sa saveur sucrée et sa texture satisfaisante. L'ajout d'huile pendant le processus de cuisson rehausse son goût et aide à retenir l'humidité, en faisant un ajout attrayant à une gamme de plats.
Sur le plan nutritionnel, le maïs en conserve cuit avec de l'huile fournit un équilibre de macronutriments avec environ 91 calories pour 100 grammes, y compris 2,2 grammes de protéines, 13,9 grammes de glucides et 4,1 grammes de graisses. Cet aliment est également une source de fibres alimentaires et de vitamines essentielles, ce qui en fait un ajout bénéfique aux repas. Il peut être utilisé dans des salades, des casseroles ou comme accompagnement, offrant à la fois saveur et valeur nutritionnelle à une variété de créations culinaires.
Le maïs en conserve, cuit avec de l'huile, contient environ 91 calories pour 100 grammes. Cela en fait un aliment relativement faible en calories, permettant de l'intégrer facilement dans divers régimes alimentaires tout en fournissant des nutriments essentiels.
Oui, le maïs en conserve, cuit avec de l'huile, peut être un ajout sain à votre alimentation. Il fournit des nutriments essentiels, y compris des fibres et des vitamines, tout en étant faible en cholestérol et en graisses. Ses propriétés antioxydantes peuvent également contribuer à la santé globale.
Le maïs en conserve, cuit avec de l'huile, doit être conservé dans un endroit frais et sec. Une fois ouvert, il doit être transféré dans un contenant hermétique et conservé au réfrigérateur, où il se conservera pendant 3 à 5 jours.
Manger du maïs en conserve, cuit avec de l'huile, offre plusieurs avantages, notamment le soutien à la santé digestive grâce à sa teneur en fibres, fournissant de l'énergie à partir des glucides et offrant une gamme de vitamines et de minéraux essentiels pour la santé globale.
Une portion recommandée de maïs en conserve, cuit avec de l'huile, est d'environ 100 grammes (environ 1/2 tasse). Cette quantité peut être consommée 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
1 tasse de Maïs en conserve, cuit avec de l'huile (170 g) contient environ 155 kcal – 3.7 g de protéines, 23.6 g de glucides et 7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
1 baby corn de Maïs en conserve, cuit avec de l'huile (8 g) contient environ 7 kcal – 0.2 g de protéines, 1.1 g de glucides et 0.3 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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