| Nutriment (pour 100 g) | Mini hamburger, de restauration rapide | Hamburger, de restauration rapide, 1 petit steak |
|---|---|---|
| Calories | 285 kcal | 285 kcal |
| Protéines | 15.3 g | 15.5 g |
| Glucides | 29.2 g | 28.3 g |
| Lipides | 11.4 g | 11.7 g |
| Fibres | 1 g | 1 g |
| Sucres | 4.2 g | 4.1 g |
| Sodium | 400 mg | 396 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Mini hamburger, de restauration rapide apporte 285 kcal pour 100 g, avec 15.3 g de protéines, 29.2 g de glucides et 11.4 g de lipides. 1 miniature hamburger de Mini hamburger, de restauration rapide (50 g) apporte environ 143 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 285 kcal |
| Protéines | 15.3 g |
| Glucides | 29.2 g |
| Lipides | 11.4 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 4.2 g |
| Sodium | 400 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 miniature hamburger | 50 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 285 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Le mini hamburger, un article de restauration rapide populaire, est une version miniature du hamburger classique, comportant généralement une petite galette de bœuf, un petit pain et une variété de garnitures. Originaire des États-Unis, les sliders ont gagné une immense popularité en raison de leur taille idéale pour le partage ou le grignotage. Les chaînes de restauration rapide ont adopté cette tendance, offrant des sliders dans diverses saveurs et combinaisons pour répondre à un large public. Sur le plan nutritionnel, un mini hamburger contient environ 285 calories pour 100 grammes, fournissant un équilibre de macronutriments. Avec 15,3 grammes de protéines, il soutient la croissance et la réparation musculaire. Le slider fournit également 29,2 grammes de glucides, principalement provenant du pain, et 11,4 grammes de graisses, ce qui en fait un choix satisfaisant mais indulgent. Bien qu'il soit souvent considéré comme un plaisir de restauration rapide, les sliders peuvent s'intégrer dans un régime équilibré lorsqu'ils sont consommés avec modération et accompagnés de côtés plus sains.
Un mini hamburger de restauration rapide contient environ 285 calories pour 100 grammes. Ce contenu calorique peut varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de préparation utilisées dans différents établissements de restauration rapide.
Bien que les mini hamburgers puissent fournir une bonne source de protéines, ils contiennent souvent des niveaux élevés de sodium et de graisses saturées. La modération est essentielle, et l'incorporation de légumes frais et de pains complets peut améliorer leur profil nutritionnel.
Les mini hamburgers doivent être conservés au réfrigérateur à des températures comprises entre 0 et 4 °C (32-39 °F). S'ils ne sont pas consommés dans quelques jours, ils peuvent être congelés pour une durée de conservation plus longue.
Les mini hamburgers offrent de la commodité, une teneur élevée en protéines et peuvent constituer une option de repas satisfaisante. Ils peuvent également être personnalisés avec divers garnitures pour améliorer leur valeur nutritionnelle.
Il est conseillé de consommer des mini hamburgers avec modération, environ 1 à 2 portions (2 hamburgers ou environ 200g) par semaine, surtout si vous faites attention à votre apport calorique.
1 miniature hamburger de Mini hamburger, de restauration rapide (50 g) contient environ 143 kcal – 7.7 g de protéines, 14.6 g de glucides et 5.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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