| Nutriment (pour 100 g) | Nouilles, œuf, sèches | Alimentation pour bébé, collation, GERBER |
|---|---|---|
| Calories | 384 kcal | 380 kcal |
| Protéines | 14.2 g | 14.3 g |
| Glucides | 71.3 g | 71.8 g |
| Lipides | 4.4 g | 4 g |
| Fibres | 3.3 g | 2.3 g |
| Sucres | 1.9 g | 57.1 g |
| Sodium | 21 mg | 286 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Nouilles, œuf, sèches apporte 384 kcal pour 100 g, avec 14.2 g de protéines, 71.3 g de glucides et 4.4 g de lipides. 1 tasse de Nouilles, œuf, sèches (38 g) apporte environ 146 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 384 kcal |
| Protéines | 14.2 g |
| Glucides | 71.3 g |
| Lipides | 4.4 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Sucres | 1.9 g |
| Sodium | 21 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 tasse | 38 g | 146 kcal |
| 2 oz | 57 g | 219 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les nouilles, œuf, sèches sont un type de pâtes populaire fabriqué à partir de farine de blé et d'œufs, provenant de diverses cuisines asiatiques, en particulier chinoises et japonaises. Elles sont connues pour leur riche saveur et leur texture moelleuse, en faisant un aliment de base dans de nombreux plats. Les nouilles aux œufs peuvent se trouver sous différentes formes et tailles, adaptées aux soupes, sautés et gratins. Leur polyvalence leur permet d'absorber les saveurs, améliorant ainsi le goût global des repas. Sur le plan nutritionnel, les nouilles aux œufs offrent un bon équilibre de glucides, de protéines et de graisses, avec 384 calories pour 100 grammes. Elles sont particulièrement riches en protéines, ce qui en fait un excellent choix pour la construction et la réparation musculaire. Avec un indice glycémique modéré, elles peuvent faire partie d'un régime équilibré lorsqu'elles sont consommées avec modération. Les nouilles aux œufs sont souvent utilisées dans des plats asiatiques et peuvent être associées à une variété d'ingrédients pour créer des repas satisfaisants et nutritifs.
Les nouilles, œuf, sèches contiennent environ 384 calories pour 100 grammes. Cela en fait une source alimentaire modérée en calories, adaptée à une variété de repas, surtout lorsqu'elles sont équilibrées avec des légumes et des protéines.
Oui, les nouilles, œuf, sèches peuvent être considérées comme saines lorsqu'elles sont consommées avec modération. Elles sont riches en protéines et fournissent des nutriments essentiels. Cependant, il est important de les équilibrer avec d'autres groupes alimentaires pour un repas équilibré.
Les nouilles, œuf, sèches doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité et de la lumière du soleil. Lorsqu'elles sont conservées dans des conditions optimales, elles peuvent durer jusqu'à 2 ans sans perdre en qualité.
Manger des nouilles, œuf, sèches offre divers avantages, notamment fournir de l'énergie grâce aux glucides, soutenir la réparation musculaire grâce à leur teneur élevée en protéines, et être polyvalentes dans la préparation des repas.
Une portion recommandée est d'environ 150 grammes cuites, qui peuvent être consommées 2 à 3 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée, selon les besoins alimentaires individuels et les niveaux d'activité.
1 tasse de Nouilles, œuf, sèches (38 g) contient environ 146 kcal – 5.4 g de protéines, 27.1 g de glucides et 1.7 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
2 oz de Nouilles, œuf, sèches (57 g) contiennent environ 219 kcal – 8.1 g de protéines, 40.6 g de glucides et 2.5 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
Calculez vos besoins caloriques