| Nutriment (pour 100 g) | Oignons frits de style restaurant, familial | Rondelles d'oignon croustillantes APPLEBEE'S |
|---|---|---|
| Calories | 356 kcal | 356 kcal |
| Protéines | 4.9 g | 4.6 g |
| Glucides | 40.7 g | 40.2 g |
| Lipides | 19.3 g | 19.6 g |
| Fibres | 2.6 g | 3.1 g |
| Sucres | 4.7 g | 4.5 g |
| Sodium | 692 mg | 833 mg |
Toutes les valeurs pour 100 g. Source : USDA FoodData Central.
Oignons frits de style restaurant, familial apporte 356 kcal pour 100 g, avec 4.9 g de protéines, 40.7 g de glucides et 19.3 g de lipides. 1 portion de Oignons frits de style restaurant, familial (259 g) apporte environ 922 kcal.
Un résumé rapide basé sur le profil nutritionnel actuel pour 100g.
| Nutriment | Quantité pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 356 kcal |
| Protéines | 4.9 g |
| Glucides | 40.7 g |
| Lipides | 19.3 g |
| Fibres | 2.6 g |
| Sucres | 4.7 g |
| Sodium | 692 mg |
Données USDA · USDA FoodData Central
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 portion | 259 g | 922 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Poids des portions : USDA FoodData Central
Toutes les valeurs sont calculées à partir des données nutritionnelles pour 100 g (source : USDA).
Les oignons frits de style restaurant sont un apéritif ou un accompagnement populaire qui se compose d'oignons finement tranchés enrobés d'une pâte assaisonnée et frits jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Originaires des États-Unis, ces délicieuses friandises sont devenues un incontournable dans de nombreux établissements de restauration décontractée et sont souvent appréciées pour leur croustillant satisfaisant et leur saveur savoureuse. Les oignons frits peuvent être servis seuls, avec des sauces à tremper, ou comme partie d'un repas plus complet, ce qui les rend polyvalents et attrayants pour un large public. Sur le plan nutritionnel, les oignons frits fournissent un équilibre de glucides, de protéines et de graisses, avec 356 calories par portion de 100g. Ils contiennent 4.9g de protéines, 40.7g de glucides et 19.3g de graisses, ce qui en fait une riche source d'énergie. Bien qu'ils ne soient pas particulièrement riches en vitamines et minéraux, ils peuvent être appréciés avec modération dans le cadre d'un régime équilibré. Pour ceux qui cherchent à se faire plaisir, les oignons frits peuvent être une friandise agréable, mais il est important d'être conscient de leur teneur en calories et en graisses pour maintenir un mode de vie sain.
Les oignons frits de style restaurant, familial contiennent environ 356 calories par portion de 100g, ce qui en fait une option de collation plus calorique, principalement en raison de leur nature frite.
Bien qu'ils puissent être appréciés comme un plaisir occasionnel, les oignons frits sont riches en calories et en graisses. Ils fournissent cependant des fibres et peuvent faire partie d'un régime équilibré s'ils sont consommés avec modération.
Les oignons frits doivent être conservés dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 à 5 jours. Pour un stockage plus long, ils peuvent être congelés jusqu'à 3 mois.
Les oignons frits fournissent une source d'énergie et peuvent rehausser la saveur des repas. Ils contiennent également des fibres, ce qui aide à la digestion. Les déguster occasionnellement peut contribuer à la satisfaction globale des repas.
Il est préférable de déguster les oignons frits avec modération, avec une taille de portion recommandée d'environ 100g une fois par semaine dans le cadre d'un régime équilibré.
1 portion de Oignons frits de style restaurant, familial (259 g) contient environ 922 kcal – 12.7 g de protéines, 105.4 g de glucides et 50 g de lipides (calculé à partir des valeurs USDA pour 100 g).
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